掌握應對挫折的方法，所有問題都能迎刃而解！

面對挫折的應對方式有很多種，有些人會選擇迎難而上，有些人會選擇逃避。其實只要掌握應對挫折的方法，所有問題都會迎刃而解。下面這些方法能夠幫助你順利度過難關。  

一、專注於希望發生的事情  

有長遠眼光和寬視野，什麼是理想的結果？有時候，我們會過分拘泥於一個問題並嘗試解決它，以至於忘記最初想要實現的目標。所以專注於希望發生的事情，心中有一個目標和理念，遇到問題迎難而上，最終就能達到勝利的彼岸。  

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二、排除「噪音」並保持簡單  

在嘗試解決一個問題時，一些不必要的干擾可能會導致問題複雜化。因此應嘗試回歸本質，把精力和事件用在解決主要問題上，那麼所有困難都會迎刃而解。  

三、多重解決方案  

我們總會有一些選擇，重要的是集思廣益並找出它們。告訴自己需要更多關於挫折的應對方式。讓自己知道有多個選擇會感覺更好。不要被一個負面情況困住。列出一個表單，找出最好的方向。

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四、採取行動  

在遇到一個問題而遭遇嚴重挫折時，我們都有放棄努力的傾向，因為它很困難並令人氣餒。因此迴避可能是更有吸引力的選擇。但愛迪生說的話或許對你有啟發，「許多失敗者意識不到在他們放棄時實際上已經離成功不遠」並且「驚喜和逆轉可以是偉大成就的獎勵。」所以遇到問題不要逃避，要掌握應對挫折的方法，採取行動去克服它。

  

五、積極樂觀  

事情往往不像它開始出現時那樣糟糕。有時，這與我們太疲勞或精神緊張有關。休息一下並保持幽默有幫助。沮喪和挫折的時候總會過去。積極心態更有助於解決問題。因此，應始終保持積極樂觀。  

和任何事情一樣，解決辦法取決於你的選擇。確定計劃，專注並採取行動。通過使用上述五個面對挫折的應對方式，會發現挫折感會少很多。相反，你會遇到更多機會並知道如何抓住它們，這時候所有困難都會迎刃而解。  

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