什麼是運動知覺？淺談運動與健康的關係

很多人都熱愛運動，因為運動不僅能夠強身健體，而且令人心情愉悅。其實運動的方式有很多，有些人坐着原地調整呼吸，其實也是一種運動，這跟運動知覺有關。除此之外運動還有很多種方式。下面為大家簡單分析一下運動與健康的關係。  

一、什麼是運動知覺  

運動知覺是知覺的一種，我們周圍的世界是不斷運動變化着的，例如，鳥在飛，魚在游，火車在奔馳，河水在流動等。物體的運動特性直接作用於人腦，為人們所認識，就是運動知覺。

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運動知覺包括對物體真正運動的知覺和似動。真正運動，即物體按特定速度或加速度從一處向另一處作連續的位移。由此引起的知覺就是對"真正運動的知覺"。"似動"指在一定的時間和空間條件下，人們把靜止的物體看成運動的。  

二、運動與健康的關係  

運動與健康的關係是密切相關的，運動影響着人的身心健康，而人的身心健康也會影響人的運動能力。加/信，一對一免費分析情感問題

1、體育鍛煉對智力的影響  

智力是指認識方面的各種能力．即觀察力、記憶力、思維能力、想象能力的綜合，其核心是抽象思維能力。一般來說，測定人腦細胞的反應速度可以看出他的思考速度和智商的高低，而經常從事體育鍛煉是促進腦細胞反應速度提高的重要方法之一。  

人的許多高級思維功能取決於人的右腦半球，由於大腦對身體的感覺和運動是對側支配的，而體育鍛煉又能經常活動平時較少活動的左側肢體，所以經常進行體育鍛煉就有利於挖掘大腦右半球的智力潛能發展的智力。  

2、體育鍛煉對人格的影響  

人格是指一個人的整個精神面貌．它的形成及其發展與人的行為活動密不可分。在體育鍛煉的過程中，鍛煉者自己是活動的主體，這樣就有利於思維活動與機體活動的緊密結合，從而促進人格的顯示和發展。著名學者麥亦尼認為，遊戲和運動具有啟發創造性、消除緊張、保持友誼、使人樂觀等心態保健價值。  

由於體育鍛煉是在一定的社會環境中進行的，它總是與人群發生着交往和聯繫，因此，經常參加體育運動的人更易與他人形成良好的人際關係。人們可以通過進行體育鍛煉來達到增強人的社會適應能力潛能能力，培養和諧的人際關係以及良好的心態調控能力等。  

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