跌倒谷底後如何重新做人？

人生就像是摩天輪，有升有降有起有落，這才是有意義的人生。所以當你跌倒谷底的時候，千萬不要放棄希望，只要你重拾信心重新做人，你也可以重享人生。那麼跌倒谷底後如何重新做人？  

跌倒谷底後如何重新做人？ 

一、獲得人生的控制權  

生活在社會中，我們不免受到環境的影響。柳比歇夫曾因為揭穿政府農藥部門的腐敗黑幕而流落外省，但他仍然能堅持着自己的學術研究事業。為什麼？因為評判成果的標準不是外界，而是自己的記錄。情感困惑加導師/信，一對一免費分析

這其實很符合心態學家阿德勒「課題分離」思想。自己想做的事，不會受到外界的褒貶影響。既不輕易妥協，也不期待恩賜。自己獎勵自己，獲得自己人生的控制權，實現重享人生。  

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二、了解最真實的自己  

開始的最大困難，可能就是面對那個「沒有自認為那樣高效」的自己。時間自顧自地流逝，而我們並沒有察覺。養成記錄時間開銷的習慣，你就能準確了解最真實的自己。重建人生計劃，讓自己的人生過得更加精彩。加/信，一對一免費分析情感問題 

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三、幫助超越自我界限  

學者發現即使在沒有人工電力的原始部落，人們經常晚上8點左右睡一覺，到半夜醒來一會，然後再睡一覺。8小時的睡眠觀念更多是由於工業社會的生產方式建構出來的。  

每個人的生活節律都不同，通過記錄分析，我們可以找到最適合自己的生活節奏，重建生活計劃，保證自己有最高的效率和最旺盛的精力。投入在自己的人生事業上。  

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標籤： 重新做人 重享人生 重建