同理心是什麼意思有同理心的表現

情感導師 2021-05-16 5849

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很多媽媽在教育自己孩子的時候都要求他們要培養同理心，其實同理心對我們真的很重要，今天簡愛小編與你一起了解同理心的意思，看看同理心的表現有哪些。同理心是什麼意思有同理心的表現

同理心是什麼意思?

同理心，就是進入並了解他人的內心世界，並將這種了解傳達給他人的一種技術與能力。同理心又叫做換位思考、神入、移情、共情，即透過自己對自己的認識，來認識他人。情感困惑加導師/信，一對一免費分析

有同理心的表現是什麼?

同理心，是人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，並站在他人的角度思考和處理問題。把自己放在既定已發生的事件上，想像自己因為什麼心態以致有這種行為，從而觸發這個事件。因為自己已經接納了這種心態，所以也就接納了別人這種心態，以致諒解這行為和事件的發生。與"己所不欲,勿施於人"同出一轍。

同理心，是情商(EQ)的一個重要組成部分。現代情商理論認為，情商有五個方面，分別是:自我情緒認知，自我情緒控制、自我激勵、同理心、人際關係處理。

（有同理心的表現）

擁有了同理心，就算是自己的看法與人不同時，不認同-也不能判定對方的一定是錯;嘗試反覆地思考，認真從其他角度去看，針對事而不是針對人，便會發現自己原本的定奪不一定完全正確。因為事情發生在 "我" 身上(主觀)跟發生在 "你" / "他" / "她" / "它" 身上(客觀)，分別可非常大。別人的想法和行為總有他的原委。同理心，重要的是要站在對方的角度來理解問題，將心比心，這樣你就知道對方為什麼會那麼想，從而更能理解對方的做法，減少誤會和衝突。加/信，一對一免費分析情感問題

有時候可能衡量過對人/事的影響，儘量接受/諒解別人的處事方式、作風和行動之後，調節一下自我的反應，便是 "同理" 的表現。就算因此而改變原本的做法或甚打消初衷, 並不代表被同化，而是體諒和尊重。

同理心應該要出自非主觀以及外界客觀的因素。

同理心的相關原則：

1.我怎麼對待別人，別人就怎麼對待我。

2.想他人理解我，就要首先理解他人。將心比心，才會被人理解。

3.別人眼中的自己，才是真正存在的自己。學會以別人的角度看問題，並據此改進自己在他們眼中的形象。

4.只能修正自己，不能修正別人。想成功地與人相處，讓別人尊重自己的想法，惟有先改變自己。

5.真誠坦白的人，才是值得信任的人。

6.真情流露的人，才能得到真情回報。

如何培養同理心?

同理心的培養可以分為四個主要步驟：

1.先收聽自己的感覺同理心的起始是先收聽自己的感覺，假如無法觸及自己的感受，而要想體會別人的感受，就太難了，因為這個領域對你來說還是一片空白呢!因此，首先你必須能把自己調整到可以發掘自己的感受，能體會這些感受。