情感問答:什麼是”絕對化思維”?

　　網友情感諮詢：

　　老師，有過問題一直在我的心中不得其解，難道我就這麼缺愛嗎?有時候我和男朋友吵架，明明是男朋友的錯，但吵完架之後他一轉身就睡着了，從來都不會主動來哄我，我也有給他台階下，但他也沒有接，轉個頭就能睡着，留下我一個人在那裡生悶氣，難道要他道個歉就那麼難嗎?我想問問他為什麼要以這樣的態度來對我。

（什麼是絕對化思維）

　　情感專家回覆：

　　你現在就像是一直河豚一樣，河豚你知道是怎樣的嗎?在剛剛把河豚拿上來的時候它是一條很瘦很瘦的魚，但如果有人戳它一下，它的身體就會膨脹到很大很大，就像是很生氣的樣子，在戳它的那個人轉身走開之後，它還是氣鼓鼓的。你的男朋友戳了你一下，你生氣了，他不管你轉身就睡，你還在那裡一個人生悶氣，這是有多無聊。

　　其實這並不是缺愛不缺愛的問題，這事因為你們兩個人對這件事情的看法不同，他之所以能夠轉身就睡，是因為他根本沒有把這件事情放在心上，他覺得男女吵架是很正常的事情，明天一起床就會和好如初了，至少他的心態是這樣的，而他不跟你道歉，不會接你的台階，可能是他情商比較低吧。就這件事情而言，你男朋友的心態要比你成熟得多。

　　另外我還要提醒你一下，你在和男人相處當中抱着一種「絕對化思維」，有這種思維可不是什麼好事，你希望事情一定要得到解決，結果對你來說十分重要，如果事情不能如你所願或結果不理想，你會感到非常生氣，甚至傷心欲絕。其實在親密關係當中並不是每一件事情需要尋求一個結果的，有時候睜一隻眼閉一隻眼會讓生活變得更加快樂，所以請適當放下你的執着，你越是執着，就越是為其所傷。

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