在缺愛的原生家庭長大，我很渴望被愛怎麼辦

　　我在原生家庭中是缺愛的，父母親從來都是重男輕女的，不管我怎麼努力都沒有誇過我，如今在兩性關係中，感覺自己因為缺愛很渴望被愛被關懷。我發現我真的不知道如何愛一個人怎麼辦。

　　情感問題諮詢：

　　冷大，您好。我，單身，女，26，身高158，體重96，長相中等，四線小縣城高中教師。喜歡把每個住的地方收拾布置的整齊溫馨，(輕微整齊強迫症吧)每天早上六點半出門晨跑，傍晚六點半去河堤散步。

　　對於生活方式，我有自己的想法。但是，我發現我真的不知道如何愛一個人。因為從我記事起，父母親都是重男輕女的，不管我怎麼努力，聽話，成績第一，我爸都沒有誇過我，就是考98，他會問你為什麼不是100。

　　小時候和爸媽也不親，我不敢撒嬌，放養。農村，家裡窮，剛上初中，爸爸就告訴我念完初中不念了，那一刻，我終於放棄了讓爸爸肯定我也很好的念想。後來我繼續上學時因為有我哥哥，所以我大學畢業工作。不過沒人會管我填什麼志願在哪裡工作。一切都是我自己選擇的。

　　就是在這樣的環境下，不深入了解我的人都覺得我很好，也蠻自信，但是我內心深處藏着深深的自卑，我曾經一度認為我的出生就是個錯誤，雖然隨着時間的推移，我放下了。也很感謝我的家人，生我養我供我讀書，還有一路走來老師的教誨。

　　但是，我發現我在兩性關係中極度缺安全感，我根本不會去相處，去表達。但卻有諸多要求，因為我很缺愛很渴望被愛，被關懷。我想改變這樣的狀態。冷大，希望您能幫幫我。謝謝您了。

　　簡愛情感導師回答：

　　我非常同情你，因為我有過和你一樣的經歷——「考98分，還被家人問為什麼不是100」，而我當時的感覺就是非常操蛋的。哪怕是考了100分，家長還是會對我說「你以後要戒驕戒躁啊。」我都已經第一名了，憑啥要我戒驕戒躁?我都考了100分了，就不允許我驕傲一會兒，自豪一下嗎?

　　其實，這是很多中國家庭所面臨的教育問題，很多家庭都沒有學會該如何去激勵孩子，當他做得好的時候，沒有告訴孩子他有多好、有多棒。所以，此時此刻你首先要學會的，就是鼓勵自己並激勵自己。比如說，你可以堅持每天早上六點半出門跑步，我已經覺得你很棒了，至少這件事情包括我在內的大部分人是做不到的。

　　So，哪怕有點強迫症又怎樣呢?更何況這個「強迫症」不過是你自己給自己貼的標籤罷了，我可不認為一個把住處收拾整齊，早上六點半出門的人就是強迫症。

　　姑娘，學會欣賞自己、鼓勵自己吧，你很棒。當你不知道如何去愛一個人的時候，就接受現狀，就先做到接受你不知道的這個狀態。

　　因為當你知道自己不知道如何去愛一個人的時候，就已經是一個很好的狀態了，因為絕大部分人在開始時是不知道自己其實不知道的。而你現在已經知道自己不知道了，那麼下一步就有可能慢慢知道了。

　　從不知道到知道，這是一個三步曲關係，在這個過程當中，你是需要發展的。所以，就允許自己現在不知道，允許自己在將來的體驗中去知道如何去愛一個人，也允許自己在這時候學會鼓勵自己，學會愛自己吧。）

　　每個人都有自己自卑的一面，安全感，是每個人一生中都會去尋找的命題。雖然你曾經認為自己的出生是一個錯誤，但是現在已經把這個框架放下，這就已經是很好的轉變了。

　　因此，當你缺乏安全感的時候，你可以向內去尋找，也可以向外去尋找。你會往一種關係當中去尋求，這是因為有人可以因為別人無條件地愛自己而感到安全，而你可能沒有感受過這種無條件的關愛，會有一種缺失感。

　　而另外一種缺失，就是在關係當中從來沒有確立規則，而人在沒有規則的時候，也會缺乏安全感，因為你會不知道做什麼事情是對的，什麼事情是錯的。

　　綜上，無條件的和有規則的這兩種愛你都沒有得到，你的母親沒有給予你無條件的愛，你的父親沒有在你做對的時候獎勵你，父愛和母愛你都沒有得到，所以，你沒有安全感是很正常的。

　　那怎樣在關係中建立安全感呢?一段好的關係，一定是既具備母性的特質，即不管你生老病死我都不會放棄你;又具備父性的特質，就是你做對做錯是有獎懲的——你做好了哪些事情我會和你在一起，你做錯了哪些事情我會離開你，一定是有這樣的原則在的。

　　總之，一段具備安全感的好關係，一定是雌雄同體的，即具備母性又具備父性的愛。

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標籤： 渴望被愛 缺愛 原生家庭