為什麼朋友圈有時會讓人感到孤獨？

　　你有沒有發現，當你的朋友圈裡的人越來越多，反而沒有幾個能談得來的人，而且有時候你想說說心裡話，也不知道找誰說。為什麼朋友圈讓人感到孤獨呢？

　　感到孤獨怎麼辦？首先，我們看看為什麼人們願意發朋友圈。對於那些性格比較害羞，或者是有社交障礙的人來說，朋友圈會減少他們的焦慮。因為面對面交流是實時發生的，你沒辦法控制自己想要說什麼。但當你在朋友圈發東西的時候，或者回復別人朋友圈的時候，你有更多的時間去考慮自己該說什麼話。

　　華盛頓大學有一位副教授，曾經研究過臉書和孤獨之間的關係。她發現那些不擅長社交的人，或者經常感到孤獨的人，更喜歡用臉書。對於那些生活中社交沒問題的人來說，感到孤獨怎麼辦？用朋友圈這種社交媒體，可能是出於一種自我選擇，或者自我保護。

　　這裡涉及到一個概念，叫金髮姑娘原則，有個童話故事叫作《金髮姑娘和三隻熊》，說的是個金髮姑娘迷路了，誤打誤撞，走進了熊的房子。她先是嘗了熊爸爸、熊媽媽和熊寶寶的粥，又坐了坐他們的椅子，還在他們的床上躺了躺。最後她覺得，還是小碗裡的粥最好喝，小椅子坐着最舒服，小床躺着最愜意，因為這些都是最適合她的，不大不小剛剛好。我們在發朋友圈的時候，也是在向別人呈現出我們想變成的樣子，不是太多，不是太少，而是剛剛好。

　　你可以想一下，自己在發朋友圈的時候，是不是要反覆編輯修改，很多話已經不是你當初想說的話了。不修圖，很多人都不敢發自拍。其實你發的朋友圈的時候，也在進行自我審查，那些你選的的內容，都是你覺得最安全的內容。

　　其次，我們看看為什麼朋友圈讓人感到孤獨。人天生就很孤獨，但同時又害怕親密關係，因為人類的關係非常豐富，也很複雜，需要花很多的精力來處理，有時候還需要一些技巧。所以我們就要求助於技術。技術節省我們的精力，把複雜的關係變得簡單。比如朋友圈可以讓我們很方便地和其他人保持聯繫。

　　但技術帶給我們的可能是錯覺。比如，你刷朋友圈的時候，就會有這樣的錯覺，一是它可以讓我們關注任何我們想去的地方；二是我有那麼多朋友，總是有人在關心我，總有人願意聽我說話；第三種錯覺，也就是我們永遠不會孤獨，是最要命的錯覺。當一個人有這種想法的時候，他只要單獨呆上幾秒鐘，就會有焦慮的感覺，然後他就會去拿手機，開始刷朋友圈。這可能就是許多人感到朋友越來越多，聯繫越來越多，但卻越來越感到孤獨的真正原因。

標籤： 感到孤獨 人感到孤獨 感到孤獨怎麼辦