夫妻一方有外遇如何挽回婚姻

　　當發現夫妻一方有外遇時，另一方一定會很痛苦的，但是如果還捨不得這段婚姻，還愛着對方，那應該怎樣挽回婚姻？下面簡愛小編就來支招，如何挽回婚姻的方法。

　　一、夫妻一方有外遇如何挽回婚姻

　　1、莫輕易捅破那層窗戶紙

　　如果你想要留住婚姻，請不要輕易挑明，留住那層窗戶紙，給對方一些暗示讓對方知道你有所察覺就可以了。挑明會讓大家都難堪，失去回頭信心，為以後夫妻相處留下隱患。

　　2、適當給對方施加必要的壓力

　　你可以適度表達你的情緒，讓對方知道出軌傷害了你。不要過分，過分痛苦你就成了「怨婦」，家就成了「地獄」，愛人會心生害怕，覺得自己犯的錯誤永遠無法被妻子原諒，失去對婚姻的信心。也不要裝得像沒事一樣，那樣愛人會懷疑你的愛，進而放縱自己。也可以給對方施加一些壓力，但不要恐嚇，恐嚇會讓對方增加對你的厭惡。

　　3、真誠地溝通和交流

　　溝通交流不是指責與抱怨，不是開道德「批鬥會」，也不是逼愛人懺悔安慰自己。溝通交流是為了真誠地聽到愛人的心聲，知道愛人所思所想，明確雙方以後的努力方向。為避免因情緒把溝通交流變成吵架，可以先採取短信、郵件、字條、QQ等非面對面交流方式，然後再過度到面對面。>>老公出軌!婚姻危機!如何快速拯救婚姻?

　　4、反思自身的缺點和失誤

　　愛人出軌，我們很容易把自己當成無辜的受害者忽視自己的責任，把所有的責任都歸咎到第三者和出軌方身上。事實上，婚姻出了問題，誰也不能被免責，都要承擔一定的責任。第三者就像一個病毒，只不過驗證了我們的肌體已經缺乏抵抗力了。怎樣挽回婚姻？不要去貶低第三者，貶低第三者就是貶低你的愛人，也是貶低你自己。你要做的是思考第三者憑什麼吸引了你的愛人，反思自己和第三者相比缺的是什麼，以後要怎麼做。

　　5、改變從自身做起

　　很多人都會問，明明錯的是對方，為什麼還要我改變？因為我外遇老公要離婚，因為改變自己比改變對方易行，自己做了改變後面才能掌握主動權。通過前面的反思，你已經知道了第三者身上吸引你愛人的是什麼，和第三者相比你身上缺的是什麼，改變就是重新擁有這些，把愛人的心奪回來。

　　如果你太過於強勢，讓愛人覺得自己在家中沒地位、沒尊嚴，你要把地位和尊嚴還給他。如果你太過軟弱，你要學會抗爭，向他展示你的力量，迫使他不敢再小看你。

　　6、重新建立夫妻間的信任

　　愛人出軌，你對愛人的信任一定受到了損傷，你不敢再信任他了，這是可以理解的。但如果愛人答應回來，你一定要說服自己努力去信任他，並讓他感覺到你的信任。信任他就是相信他願意為婚姻繼續努力，信任他他才願意變得值得你信任。

　　老公外遇也許只是一時糊塗，只要找到婚姻的問題並努力解決它，還是有機會挽回出軌老公的心的。

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