懷疑老公出軌怎麼辦？如何挽回老公的心？

婚後無意中發現老公跟別的女孩聊曖昧，他經常夜不歸宿不跟我溝通，回家心情不好。我想離婚但我找不到他出軌的證據。其實離婚不是我心裡想要的也不是他想要的，我該如何挽回老公的心？  

懷疑老公出軌怎麼辦？如何挽回老公的心？ 

網友情感諮詢：  

老師，您好。我是女生，28歲全職媽媽。寶寶2歲半，4年沒有工作了。老公29歲自己創業，年收入一百萬。我們戀愛到結婚到現在12年，問題出現在懷孕後，到現在三四年的時間裡，他很少陪伴我跟孩子。  

原本我想他是因為工作原因，一直都比較相信他，放縱他在外面（做生意需要應酬）。但是在寶寶四個月的時候，無意間我半夜起來餵奶，他手機還有/信發來。  

我就隨手打開看了一下，發現他跟別的女孩聊曖昧，我就崩潰一夜沒睡。第二天，我問他怎麼回事、他說就是閒聊，沒有任何感情，沒有出軌，沒有對不起我，還跟我道歉以後不會了。  

可是從那以後，他不要我再看他手機（我以前並不看他手機，事情發生後我才要求看他手機）。  

但事情越發嚴重下去。他經常夜不歸宿，不跟我溝通，不願意看到我，回家心情不好。他的變化，讓我明顯感覺他出軌了。但是他死活不承認，說如果真有喜歡的人，會跟我說清楚。  

他之所以不回家、逃避，是因為我抱怨他、指責他、不理解他。我知道問題已經嚴重了，所以我跟他談過。他說我在家太閒，叫我出去上班，接觸一下朋友圈。  

於是，我在小孩一歲多斷奶後，去找工作上班了。可是他一點改變都沒有。我心情壓抑得根本，做不到靜下心上班。經常上班時候，掉眼淚影響工作。  

工作四個月後，我辭職了。我要求離婚，他不同意。他說離婚不能解決問題。他說他現在不想回歸家庭，事情太多壓力太大，出去玩也是解壓，但我根本不相信他。  

我想離婚，但我找不到他出軌的證據。他把所有電子設備全部設密碼不告訴我，不讓我參與他的生活，不參與工作。  

現在我處於很被動的狀態，不知道該怎麼辦。離婚不是我心裡想要的，也不是他想要的。我很痛苦。  

簡愛情感諮詢師回覆：  

討論這個話題，需要設置兩個前提。  

第一，你不想離婚，他也不想離婚。你不想離婚，這是肯定的；但是他不想離婚，全是你的說辭，無從考究。假設這是真的，才有被討論的意義。  

第二，如果你們都不想離婚，他自己這些解壓的行為，說明這個家已經成為了他的壓力源泉。如果這個家是一個港灣，是一個可以讓人得到休息的地方，又何必處處設下密碼？又何必有那麼多防禦？  

你反覆否認，沒有任何意義。你需要做的，是去確認，到底哪個環節出了錯。  

換位思考一下，如果你是他，每天回家還要像做賊一樣防着對方，難道你不覺得很累嗎？  

你當然可以說因為他聊騷，所以你才懷疑。但是，我認為這種讓人崩潰的源泉，還是應該向內尋找。>>在線預約婚姻家庭諮詢師（☞婚姻修復），獲得一次免費的情感分析機會！        

如果你們兩人徹底敞開心扉，好好談談，那必須好好承認現在這種情況是不可持續的。你們可以列出，自己還能為這段感情做什麼。我建議，你可以先邁出這一步。  

誰痛苦，誰改變。那麼應該如何改變呢？你可以先從不指責、學會理解對方開始改變。哪怕做好理解這一個功課，你們這段婚姻就還有挽回的希望。

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