女生在感情中遇到問題就喜歡發脾氣，使勁地打壓自己的男友完全不顧及對方的感受，最終好好的一段感情就這樣被自己做沒呢？那么女生應該怎麼改變自己？怎麼控制自己的脾氣呢？ 
怎麼控制自己的脾氣？改變自己脾氣的有效方法
一、直面自己的情緒弱點
怎麼控制自己的脾氣？首先你要認同自己的情緒弱點，當自己和別人發生衝突的時候，你一定要記得，一個巴掌拍不響，只有在雙方情緒都失控的時候，你們兩個人才會發生衝突。所以你如果想要改變自己的壞脾氣，就一定要先學會直面自己的情緒弱點。情感困惑加導師/信，一對一免費分析
二、學會調節自己的情緒
調節情緒的方式有很多，你可以多去關注一些容易讓你情緒放鬆的文字和事物，這樣你的精神狀態會比較放鬆，利於你自己控制自己的情緒。你也可以通過深呼吸來調節自己的情緒，儘量不要去想那些會讓你情緒激動的事情。
怎麼控制自己的脾氣？改變自己脾氣的有效方法
三、學會釋放自己的情緒
脾氣再好的人如果壞情緒累積到了一定程度，也一定需要一個爆發口來釋放自己的情緒，所以這件事情對情緒暴躁易怒的人來說，也是一樣重要的。那麼脾氣不好的女生怎麼改變自己呢？你可以結交幾個和自己關係很好的朋友，平時自己有什麼覺得生氣的事情可以找他們疏導一下，不過這些朋友千萬不要也是脾氣不好的人，不然只會讓你火上澆油。
加/信，一對一免費分析情感問題
四、學會換位思考
女生脾氣不好怎麼改變自己？和別人相處的時候儘量不要只是從自己的角度來思考問題，只有心中常有他人在，你才可以真正的做到把別人放在心中，也只有這樣，你會有一個很好的情緒調節的機制在，畢竟當你不再一味的關注自己的時候，也不會那麼偏激的思考問題了。
怎麼控制自己的脾氣？改變自己脾氣的有效方法
五、學會迴避自己的情緒波動
每個人都有一個情緒的爆發點，只要不觸及這個點，其實你也是可以控制自己的情緒的，因此當你感覺自己可能要到情緒臨界點的時候，最好可以迴避一下當時的情況，當你不再身處那個環境，情緒上面的控制也會好一點。
六、學會修身養性
修身養性是每個人都要學會做的事情，不要一味的局限在自己的狹小空間裡面，走出去多看看世界，或者靜下心來安靜的做一件手工，這些細緻活都是非常陶冶人的心性的，也可以調節好你的不良情緒。
熱門文章推薦：
精神緊張 精神焦慮症的自救
開會發言緊張怎麼辦 4招克服緊張
控制情緒：怎麼控制自己的情緒?
評論列表
我一閨蜜諮詢過，很專業也很靠譜，是一家權威諮詢機構
求助
可以幫助複合嗎？
可以幫助複合嗎？