感情破裂後該如何挽回

當對方提出分手,而你想進行挽留時,正確地表達情感便成為了愛情能夠複合成功的重要關鍵,而錯誤的表達則會讓兩個人的感情更偏離軌道,給你帶來更大的痛苦。那麼感情破裂後你該如何挽回呢?

（感情破裂後該如何挽回？）

1.接受分手事實，給兩人關係減壓

很多妹子在分手後無法接受分手的事實，一遍又一遍地打電話給對方，說的都是重複的：「你怎麼可以跟我分手!我做錯了什麼!」或者，「我知道錯了，我會改的!我保證會改的!」但得到的效果往往都是對方厭惡感直線上升，最後直接把她拉黑。而她沒有意識到自己的錯誤，只會整天以淚洗面。設想，你們在一起那麼長的時間你都沒有發現自己的問題沒有改，現在你說你會改對就會相信了嗎。你改是需要時間的，而對方重新接受你也是需要時間的。

此時你的糾纏，哀求和解釋都只是在增加對方的壓力，讓對方更加合理化和你分手的行為。因此，此時最好的方法應該是給兩人的關係減壓，給自己也給對方時間和空間。

2.找出問題，承認問題

表面上看，引發你們分手的可能是一次吵架，一次不和，但實際上分手都是感情中問題的累積造成的。因此，在減壓期間，你首先要做的就是找出你們分手的原因，找出你自身的問題和你們感情中所存在的問題並想辦法解決。否則，就算短期內挽回回來，依然不會長久。）

3.改造提升自己，做展示

在找出問題之後，就要想辦法解決。你需要對自己做出一個改造提升的計劃，增加自己的吸引力。從外貌開始改變，讓自己更有氣質，更能吸引人的目光，同時改變自己的缺陷如以自我為中心、情緒化、為人處世不成熟等各個方面，在這個過程中也通過擴大自己的朋友圈和生活圈，提升自己的價值。然後把你的生活狀況優質地展示，在不經意間讓對方看到你的改變，對你的新生活感到好奇。

4.普通朋友起步，進階親密關係

想挽回一段感情怎麼做?在和對方恢復初步聯繫的時候，切記不能急躁，應該以普通朋友的身份接觸，使對方放下戒備心。展示出自己的改變，同時控制自己的需求感，引導對方為你投入，增加對方對你的需求感，逐漸讓他合理化他重新愛上了你。

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