發現老公和一個女人噯昧的聊天記錄該怎麼辦

我和老公結婚14年，他總加班讓我心有疑慮，所以我才會偷看他手機，也發現了他和一個女人曖昧的聊天記錄，我不知道該怎麼辦，他答應我不再聯繫但我很沒安全感。

（發現老公和一個女人噯昧的聊天記錄怎麼辦？）

網友情感問題諮詢：

冷大，你好。我身高155，體重54kg;我老公180，體重60kg。我們結婚14年，有一個12歲的女兒。我們都是工程師，在不同公司工作，工作性質差不多，收入也差不多。

我老公屬於性格內向的人，我性格相對外向。雖工作性質差不多，但一直以來，他都晚上加班到九點多到十點。我因要管孩子作業，每天六點左右下班回家。家裡我父母在幫忙做飯、接孩子放學。

三年前，有段時間，他每天加班到十一二點。我心有疑慮，晚上偷看了他手機，發現/信里有和一個女人噯昧的聊天記錄。我忍不住，和他吵了一架，之後他也答應過不再和那個女人來往，但是還是被我發現過幾次，至少還在聯繫。

他說，如果我不看他手機，情況要好很多。我為此還發誓再也不看他手機。長期以來，我對他的信任已經越來越少。）

現在只要他九點後沒回家，我就開始要猜測，一打電話那邊沒人接或吱唔，我心裡就要堵得慌，生怕他又跟那個女人在玩曖昧。這種情緒，已經影響到了我的精神，我都想到公司里去跟蹤他了。

我也多次跟他說要早點回家，但他說出公司這樣那樣，我又不能再要求下去。現在，他回家後就是拿着手機，兩人之間的溝通已經很少了。

這不是我想要的生活，這幾年我太壓抑，人生前方的路也不知該怎麼走。我和他是自由戀愛，也是有感情基礎，我也希望一切能回到正常。冷大，能告訴我該怎麼辦嗎?盼覆。

簡愛情感諮詢師回答：

你說希望一切能回到正常，但是我想告訴你，這不可能。就算有一天你們能夠重歸於好，那也不是回到了過去，而是建立了全新的常態。

你說，只要不看手機，情況就要好很多。我看，這不過是鴕鳥把頭埋到了沙子裡的狀態。這個情況需要一分為二去分析：

一方面，你的丈夫沒有任何嫌疑，當然情況會好很多。但是，我相信他還是想要家裡紅旗不倒，外面彩旗飄飄的生活。這是你所接納不了的。

另一方面，不看手機，是你希望能控制他心態的另一種反映。你總想控制一個人，從而獲得安全感，但這種安全感是虛幻的。

真正的安全感需要向內尋找，來自於自我成長。通過控制一個人來獲得安全感，證明你的安全感始終只是依託於別人，永遠只能被別人所決定。而你，根本沒有掌控自己生活的主導權。

因此，我認為最好的關係是，他忠於這段關係，而你也不想監控他。但是現在你無法做到，因為你根本不清楚事情的真相。你不知道你的丈夫和那個女人曖昧的原因，只能叫他不要再和對方來往。

你的當務之急有兩件事：一方面，找找自己的人生想要什麼。如果想要的是一對一的關係，那你就要判斷你們之間是否有可能形成這種專一的關係。你要在一個無壓力的情況下，讓他說出他出軌的真實原因，並且針對這個原因去修復你們之間的裂痕。

另一方面，如果你知道他不是因為你們關係而出軌，而是出於他自身的問題。他根本無法做到專一，那你要搞清楚，自己能接受嗎?如果不能，這樣在一起互相耗着彼此的生命和感情，有意思嗎?

所以，趁着你們還有感情基礎，你要搞清楚你們的關係到底是怎麼一回事。和大部分人原本的認知不同，找到問題是什麼，遠遠比討論如何解決問題來得更加重要。人生的順序，應當是，先討論是什麼，再討論怎麼辦吧!

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