老公對我漠不關心，我該怎麼辦?

我和老公很少有聚在一起的時間，我抱怨他很少陪我，不關心我的精神世界。老公卻說我要求多，我該怎麼辦呢?怎樣做才能改善溝通挽回婚姻呢?

網友情感諮詢：

你好簡愛，我想談到的問題是，婚姻里，我只注重了自己的感受嗎?

我的老公經營一家兩百多平時飯店，日營業額六千左右，比較忙也比較辛苦。我在機關單位工作，早八晚五，孩子兩歲，婆婆照顧，我們一起住。

問題來了，我和老公幾乎沒有交錯的時間，他回來我睡了，早上我走了他起來。我只能晚上去飯店呆着，等他一起回家。他看我在飯店無所事事總讓我回家，於是我很抱怨他很少陪我，不關心我的精神世界，不在意我一天都幹了什麼。他說我要求多，只關注自己的感受。

我們每周五去看電影，周末有一天會一起帶孩子出去。但我覺得遠遠不夠，所以我的內心積怨真的很大。

簡愛，是我要求的多麼?是我理解的少麼?該改變是我還是他呢?不知道問題能不能被抽中，但是現在的喪偶式婚姻真的很普遍。謝謝!(若有情感困惑，請添加簡愛導師/信  進行免費諮詢。)

（老公對我漠不關心，我該怎麼辦?）

簡愛情感諮詢師簡愛回覆：

一、想讓老公多陪陪你，首先你要把自己塑造成一個讓別人願意接觸的人。

首先，如果把你所有抱怨放在他身上，讓他反過來抱怨你也都說得通，畢竟他每天那麼忙你也沒有理解過他，沒有好好陪伴他，也沒有提供足夠的情緒價值。如果他和你的要求一致，那麼他也應該像你一樣怨氣滿滿，每天內心積怨很深，一看見你就怒氣沖沖嘴上還不停地埋怨你。

你可以想象一下，如果他這麼做你是什麼感受?一來生氣，二來委屈，三來想離他越遠越好。

所以，問題不是要求得多不多，而是你只顧要求，卻不付出不理解。其實你想讓老公多陪你，多說話，能互相提供情緒價值，這些都是可以實現的。但前提是你需要先把自己塑造成一個讓別人願意接觸的人，讓你老公願意在辛苦一天之後還想和你說話。如果你滿腹牢騷成天吊着臉，別說他因為辛苦不想和你說話，就算他不累也不會想和你說話。

二、下班以後多點關心老公，你們的溝通就會慢慢地變好。

你下班之後完全可以去店裡看看，關心一下老公，問問今天生意如何，然後幫幫忙。你下班的時間是每天飯店最忙的時候，去了不可能無所事事。如果你去幫忙他心裡一定會很感激你，慢慢也會主動和你說說他的煩惱。溝通不分時間和場合，兩個人隨時隨地都可以進行溝通。你可以試試看。我想如果你去了之後不是坐在那裡怨氣滿滿，自帶局部烏雲的話，你老公不會讓你早點回家的。

想要挽回老公的心，首先要調整好自己的心態，這樣你們的關係才會變得越來越好，你們的婚姻才得以修復。>>>註冊成為簡愛會員，免費諮詢情感導師，一對一貼心疏導指引，助你擺脫情感困境。

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