從不少情感案例中可以發現，異地戀常常因為沒有安全感而引發很多問題。今天簡愛情感導師陳喬丹來告訴大家如何破解異地戀的不安全感因素。
戀愛情景：
女朋友：我想你了。
男朋友：那我來找你。
女朋友：什麼時候呀？
男朋友：你看窗外。
女朋友：哇哇哇哇！！
我想這是異地戀最幸福的時刻吧，你想他的時候他剛好出現。
其實本來相愛就是一件不容易的事情，如果還要相隔千山萬水，那就真的是難上加難。所以有很多人說，熬過了異地戀就是一生了，這也說明異地戀是很困難的。
但同時，異地戀也有好的方面，它是一種考驗，也是一種成長。也許你正在經歷異地戀，也許你未來可能會因為各種原因經歷短暫的異地，我希望今天的分享能夠給到大家支持，幫助大家更好地經營異地戀。
我覺得不管男生還是女生，在決定開始異地戀之前，應該想清楚一個問題：你真的適合異地嗎？
如果只是因為對方可以一直在身邊陪着你，所以在一起；
如果只是因為對方可以一直像個大哥哥一樣照顧着你，所以在一起；
如果只是因為對方長得好看，所以在一起。
如果對方對於你來說，更多的只是功能上的作用，那麼很遺憾，也許你們的感情在異地的面前是不堪一擊的。
因為當你的需求和欲望無法滿足的時候，這段感情就會走不下去。
所以開始異地戀之前你一定要問自己：我願意試試看嗎？也許我們的交流只能通過冰冷的文字，也許我們大部分時間都沒有對方的陪伴，也許我們發生矛盾了，也不能當面解決，也許當手機沒電的時候，彼此就會斷絕一切聯繫，我能夠接受這些嗎？
所以如果沒有足夠的安全感，真的別輕易的嘗試異地戀，因為你們的異地已經是愛情向現實的一種妥協了。
如果彼此還沒有足夠的信念可以一直走下去，直到重新在一起生活的話，異地戀只會消耗彼此的感情，還不如一別兩寬。畢竟對方不在身邊，在面臨誘惑的時候，會更考驗自控力。
所以，你準備要開展一段異地的感情之前，需要和對方好好思考一下這三個問題：
第一，你們真的有信心可以堅持到結束異地的時候嗎？
第二，你們真的可以做到在面對偶然闖進你生活中的帥氣小哥哥和熱情小姐姐時，能夠分清楚什麼欣賞，什麼是愛情嗎？
第三，你們真的可以做到即使內心有衝動，也能控制住行為嗎？
假如你們還不是那麼確定，那我建議你們不要開始。假如你們都已經做好心態準備了，那接下來，我就和大家分享一下如何維護異地戀的感情。
一、公開性
如果兩個人異地了，關係還不公開，那麼維繫的難度就會更大了，因為公開關係是給彼此的承諾。
1)不時送一些可以分享的零食禮物，比如獨立包裝的餅乾，方便對方撒狗糧，或者給對方點外賣，送到他的辦公場所，讓大家對他都投予羨慕的眼光，讓他身邊的人感受到你的存在；當然我們也可以讓對方給自己送一些花，或者訂個外賣。感情問題添加/信：，免費領取情感導師一對一專業情感諮詢。
2)社交軟件經常互動，不時曬恩愛，增加幸福感，同時讓周圍的人知道彼此的存在，並且感情很好。
3)可以選擇在有朋友或者同事在場的時候給對方一個簡短的通話，讓對方覺得自己被重視，即使在干別的事情也會想起自己。
4)公開自己的行程，每去一個地方，和什麼人在一起，尤其是異性，最好可以及時或者提前報備，這樣可以給予對方安全感。
二、融入彼此的生活
1)多分享生活中的小細節、喜悅和工作上的成就等等，儘量不傳播負能量，你可以表達難過，但不要抱怨生活，你可以表達想念對方，但不要抱怨對方。
2)送禮，可以選擇一件禮品，郵送給對方，附上一張小卡片，寫明你是哪天在怎樣的場景下看到這件禮品，覺得特別適合他，要描述得有畫面感。
這個和前文提到的送零食不一樣，前者的目的是刷存在感，這裡的目的是增加彼此生活的融合度。
3)隨處拍一些可以讓你想起他的物件或者景物，然後發給他，並告訴他當時你的想法。
4)維護好你們共同的交際圈，比如和對方的朋友一起玩電子遊戲，給對方的家人送生日禮物，維護好關係網絡，雖然你們異地，但是在彼此的心裡對方從來沒離開過自己的生活。情感問題，加導師/信：，領取一次情感分析。
三、多些共同經歷
1)可以兩個人在同一個時間去看同一部電影。
雖然兩個人不在同一個城市，但卻可以有共同的體驗和話題。
2)可以一起開黑玩電子競技類遊戲。
我朋友經常和我分享他和他的異地女朋友打某款5V5的遊戲，他說他們從來不擔心沒有話題，也不擔心對方出軌的問題，因為彼此都占據了對方的空餘時間了。
3)可以養小寵物。
如果彼此都愛寵物的話，寵物也會成為你們維繫異地戀很好的方式。如果有一隻可愛的小狗狗，那麼它就像一個小寶寶一樣，聊狗狗也會成為話題，還可以用小狗狗做很多可愛的表情包和對方分享，而且狗狗也會有陪伴的作用的，也會減少異地所帶來的寂寞問題。
四、理解和溝通
1)純文字的溝通本來就更容易出現矛盾和誤解，所以應該要有一些固定的時間來進行視頻聊天，因為視頻聊天可以感受到對方的情緒和語氣，這點好過文字的溝通。
2)當對方不能親自給到幫助的時候，需要相互理解。
比如你月經痛的非常難受要去醫院，這個時候打電話給對方，對方只能安慰你一下，但不能送你去醫院。
這個時候我們往往都會覺得很難過，而對方也會覺得自己很沒用，因為幫不上忙。這個時候，我們需要有獨立處理事情的能力，也需要意識到對方的安慰，也是一種愛。
五、有計劃結束異地
1)每段真心相處的異地戀都是為了彼此更好的未來，所以兩個人才會選擇去堅守這一段辛苦的時光。所以在異地期間，要制定一些具體見面的計劃。
我們可以去到對方的城市遊玩，也可以在彼此中間找一個城市旅遊。
2)結束異地的時間越具體越好，而且我們自己也要想清楚，我可以接受異地的期限是多長，異地戀最怕的是一個人在規劃未來，但另一個人拿你當備胎。>>簡愛情感會員，立298元紅包聽百門情感實戰課，學習更多婚戀秘籍。
異地戀雖然很辛苦，但是它也有好的一面。
第一，它可以鍛煉一個人面對感情危機的能力，因為異地你們的問題是可能被無限放大的，冰冷的文字、電話那頭的無人接聽、無力的關心和沒有共同話題。
如果異地戀不能打敗你，那麼你一定會變的更強大。
第二，讓彼此變得更優秀。異地戀能讓彼此更有動力為對方創造一個更好的生活環境。
假如兩個人在一起安逸地生活會很容易磨滅鬥志，喪失探索更大世界的欲望，而異地則給到我們緊迫感，讓雙方為了在一起這個目標奮鬥。
我朋友小凱和他的妻子就是因為專業不一樣去到不同的學校讀博士，但是短暫的分離也讓他們收穫了更優秀的自己。
異地很討厭，但是你很可愛。
我也知道異地戀很辛苦，但是如果不是你的話，天天陪着我又有什麼用呢。
可怕的不是異地戀，而是我們不相信彼此可以做到。
希望我的支持可以讓你更好的去經營異地戀，也許我們真的是可以的，加油！
(文|簡愛明星督導師·陳喬丹)
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