聰明的女人，這樣做讓老公主動做家務

　　隨着「男主外、女主內」觀念的逐步改變，女性的家庭和社會經濟地位在不斷提高。

　　但面對着工作與家庭的「雙重任務」，女性或許比男性承擔着更多的壓力。白天工作，下班包攬家務，丈夫像個「甩手掌柜」，這種情況也成為很多妻子不滿的來源，而且這種情況正不斷加劇——2016年，被調查的女性每天的家務勞動時間達2.6小時，比2015年多出近半個小時。目前女性仍是家務活的主要承擔者。

　　該數據來源於社會科學文獻出版社發布的《中國女性生活狀況報告(2017)》

　　很多人幹家務時都會有這種體驗：這些事情雖然每件單獨出來都很瑣碎簡單，但事情多起來，還日復一日的做，難免就會產生牴觸心態。（情感問題加導師/信：）

　　這時，如果伴侶願意幫忙分擔一些家務，兩人共同合作，問題自然就能夠迎刃而解。但反之，如果伴侶視若無睹，或者兩人在分配家務的標準上有分歧，矛盾是很容易產生的。

　　那麼該如何處理呢？我們先從對待家務的態度說起。

　　一、家務不是一項義務勞動，它是有價值的勞動

　　對於伴侶在家務上的付出，我們不該覺得理所當然。

　　假設我們花了1個小時做好一桌子菜，期待着老公下班和他一起進餐，結果他坐下來吃完就去玩手機了，一句評價或讚賞都沒有，你是否會感到很失落，覺得自己白忙了一場？

　　如果在家務上付出的價值，沒有得到認可，我們就會產生越來越牴觸的情緒。同理，如果我們想老公多分擔一些家務，可以嘗試多誇獎他。

　　我曾經遇到過這樣的案例：小薇希望丈夫能把空調拆開清洗一下，但無論怎樣提醒，丈夫就是無動於衷。一個月過去了，小薇越想越惱火，因此和丈夫吵了一架。

　　「你確定他知道，清洗空調是你需要他完成的一件重要的事情嗎？」我問她。

　　她：「我肯定！」

　　我：「你丈夫是個在家裡很懶的人？」

　　她：「不算，他很愛整潔，從不亂丟衣襪，洗衣服、倒垃圾這些事情都是他在干。」

　　我：「我的建議是，從現在起，不要再提洗空調的事，下回丈夫幫你做的任何事情，你都口頭讚美他一下，比如，謝謝你幫我洗碗，而不要說，趕快去把碗洗了。」

　　兩周之後，小薇在電話里告訴我，她按我的建議去做了，昨天她老公把家裡的空調都清洗了。

　　雖然做家務不是為了被讚賞，但是吃力不討好的事情大家都不樂意干。認可對方的付出，多給對方一些鼓勵，能夠增加對方做家務的積極性。

　　二、對家務的標準一致

　　光願意做家務是不夠的，夫妻仍然可能會因為家務的標準不同而產生矛盾。

　　例如丈夫指責妻子打掃衛生不夠乾淨，會使妻子感到很委屈。

　　又例如丈夫飯後想刷一下手機再洗碗，但妻子很可能抱怨丈夫吃飽了就坐着不幹活等等。

　　所以，夫妻間有必要對家務的標準達成一致，而不是用自己的標準要求對方。

　　丈夫如果覺得妻子有打掃不乾淨的，可以提出來，但不該指責對方打掃不認真。有些時候丈夫想耽擱一下再做家務，我們可以嘗試把心放寬點，多給他一些理解。

　　在家務上，夫妻雙方都可以給彼此多一些包容，少一些要求，不要讓家務問題成為夫妻衝突的導火索，就像《幸福三重奏》裡的其中一集，愛衛生的蔣勤勤想飯後一次性把家務都做了，但陳建斌比較懶散，不是很情願，兩個人一來一往就懟了起來。

　　妻子希望家裡總是保持視覺上的整潔，因此東西要馬上收拾。但丈夫更注重感覺上的舒適，因此想歇一會兒再做。這裡就是典型的對家務標準不一致產生的矛盾。

　　三、家務很重要，但沒有夫妻感情重要

　　小麗昨天和老公發生了一次爭執，起因是廚房有碗沒刷。兩人之前有過約定，小麗做飯，老公刷碗。

　　老公周末一直在家裡工作，小麗兩次提醒他要去刷碗，老公都說忙完了再刷。第三次小麗終於忍不住了，對老公說道：「趕快去把你的碗洗了，這是你負責的事！」這讓老公非常的生氣，老公認為小麗把責任劃得太清，絲毫都不體諒自己工作忙。

　　這裡我們且不討論誰對誰錯的問題，這個例子需要引起我們注意的是，在處理家務問題上，要注意對方的感受。（情感困惑加導師/信，一對一免費分析）

　　如果小麗只對老公說「那你忙完之後記得刷碗哦」，兩人就能避免一次爭吵。

　　也許有人會說，看着一堆髒兮兮的碗感覺很不舒服，但假如我們可以再看看那個在周末還在忙碌的背影，這種不舒服的感覺是否可以減輕一點？而且我們可以嘗試把角色調換一下，假如在加班的那個人是自己，老公是否也會體諒我們呢？

　　沒有什麼比兩夫妻的感情更重要。

　　了解完對待家務的態度，那麼，究竟家務事應該由誰來做？或者該如何分配呢？可以參考以下建議：

　　1)劃分出各自負責的家務範圍是必須的(但是要注意，這個劃分的範圍只是給雙方一個提醒，並非絕對的)。

　　夫妻可以一起把認為要完成的家務、家務的頻率、耗時等列在一份表格上，格式可以參考下表：

　　夫妻可以在表中先領取自己願意做的家務，至於剩下未被領取的，數量少的可以大家輪流負責。

　　如果剩餘數量還很多，那可以採取輪流給對方安排一件家務的形式，直到分配完畢(例如妻子把洗碗分配給丈夫，丈夫把煮飯分配給妻子)，這樣就能得出一份家務排班表。

　　2)能順便乾的家務，大家都主動一點。

　　比如灶台髒了就順便擦乾淨，出門時順便把垃圾倒了。

　　有些很瑣碎的事情也在家務的範疇，但難劃分的那麼細，處理起來也就幾十秒鐘的工夫，那麼這些事情就該誰碰到誰處理。

　　3)家務是不可能完美分割的，遇到特殊情況，要學會靈活應對。

　　例如本周因為丈夫工作忙，妻子願意多承擔洗衣服的工作；妻子生理期不舒服，丈夫願意替妻子煮飯等等，這些都是溫暖的時刻。

　　4)為做家務提供便利，能電器化的都儘量電器化。我有個朋友，他家裡購買了一台烘洗一體的洗衣機，掃地機器人，洗碗機、廚餘垃圾粉碎機等電器，大大的減少了做家務的時間。

　　再加上每兩周請一次鐘點工，剩餘要夫妻做的家務已經無幾了。這種方式也特別適用於夫妻工作都較忙的家庭。

　　不做家務可以有很多理由，但做家務並不需要太多理由。願意做家務不是因為收入不高，不是為了討好對方，而是因為這是我們的家，需要彼此來共同打理。

　　文|諮詢師·黎耀斌

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