怎麼樣提高情商跟智商呢？

　　以往，腦科專家們總認為智商是與生俱來的，根本不可能提升。但是這種說法過時了。研究顯示，人的智商是可以改變的。有的女人會問，老公的智商情商都不高怎麼辦？怎麼提高情商管理呢？別慌，簡愛情感小編告訴你怎麼樣提高情商跟智商。

　　一、怎麼樣提高情商跟智商呢？

　　人在不同時間段的智商是不一樣的。人在高興的時候智商會提高，人在疲勞、慌張、激動、悲傷、恐懼、鬱悶、緊張的時候智商會下降。所以樂觀者的智商要比悲觀者的智商高。所以為了提高我們的智商，一定要做一個淡定、樂觀、堅強的人。

人經過一晚的睡眠，大腦得到了充分的休息，早上醒來時是人一天之中智商最高的時候。人的大腦工作5個小時後，到了中午12點後，大腦很累了，需要休息，這時人的精神會很差，智商比較低。到了晚上10點鐘，人的大腦工作了一天，非常疲憊，這時人的智商非常低。

經常動腦筋的人的智商會越來越高，長期不動腦筋的老年人會得老年痴呆症。充足的睡眠時間可以保持大腦正常運轉，每天應為8個小時，不要超過10個小時。如果老公的智商情商都不高怎麼辦？就得保持充足的睡眠，睡覺的時候不要想事情，以免影響睡眠質量。>>後悔分手?老公出軌?試試這個方法少走彎路

　　怎麼提高情商管理呢？情商又稱情緒智力。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質和人的情緒控制能力。人的成就至多20%可歸功於智商，另外80%則歸功於情商。人的心態承受能力決定他能做多大的事。美國「成人教育之父」戴爾·卡耐基所著的《人性的弱點》裡匯集了作者卡耐基思想的精華跟最激動人心的內容，是戴爾·卡耐基最成功的勵志經典，這本書唯一的目的就是幫助解決所面臨的最大問題：怎樣在日常的生活跟商務的活動，以及社會的交往中去與人打交道，並且有效地影響到他人；如何去擊敗憂慮，去創造出一種幸福的、美好的人生。

　　智商和情商是相互影響的。智商高的人學習能力強，情商提高的快。情商高的人，身體就會好，大腦營養補充的好，智商就會提高。人的潛能是無限的，大部分人的潛能沒有被開發出來，只有不斷的學習，才能開發我們的潛能，獲得成功，相信自己，你不是不聰明，只是你的潛能沒有被開發出來。怎麼樣提高情商跟智商呢？多看一些成功人的演講和書，人的智商和情商就會提高。想成功就要向成功的人學習，和聰明人在一起，會變得聰明。

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