和老公吵架口不擇言傷害他了怎麼辦

夫妻之間的吵架時常有的事情，但是人在生氣時難免會被怒火沖昏了頭腦，口不擇言往往會讓彼此都很受傷。研究表明，男性其實比女性容易脆弱，更容易受到傷害。那麼當和老公吵架口不擇言傷害他了怎麼辦呢？

網友樂呵呵：男人要是受傷起來其實比女人更加脆弱。我的收入比我老公高，所以在家庭中，老公可能處在比較自卑的地步吧，上一次吵架我太生氣，用批評下屬的方式直接凶他：「你除了會吃飯睡覺你還會幹什麼啊！」這句話說出口時我馬上後悔，他也沒說什麼，默默離開，當晚他就搬去客廳睡覺了。我發信息給他道歉，生活中也主動去接近，後來一個多月之後我們和好了，可是我還是對這件事情耿耿於懷，我感覺我的口不擇言嚴重傷害他了，使得他更加自卑。

導師分析：其實生活中吵架時很平常的事情，本來男人就要比女人更加脆弱一些，更何況在一個女強男弱的家庭，相信男人心態的陰影面積也是挺大的。建議你以後可以按照下面的方法去改進：

1、多用「我」而不是「你」

當你在言談之中總是用「你」這個字眼時，聽起來總像是在指責對方，而且容易讓你們雙方站在對立面上。不妨試着把「你」換做「我」，這不僅表現出你對他的尊重，也可以有效抑制言辭中帶有的攻擊性。

2、學會傾聽

如果他試圖為自己的行為道歉，不要打斷他，耐心等他說完。如果你不給他發言的機會，那麼這個問題將永遠無法解決。

3、尋找恰當的時機

不要在他的父母、朋友、同事在場的時候發脾氣，這只會讓他感到難堪，也不要在他心情煩躁或者身體不適時找他的麻煩，除非你想跟自己過不去。（情感困惑加導師/信 ，一對一分析）

4、不要惡語相向

一個人在生氣時會容易說出令自己後悔的話。在你們談話前，試着冷靜下來，不要惡意地進行人身攻擊甚至咒罵，因為它們不會幫助你解決任何問題，只會讓你們之間的談話變得更難。

5、就事論事

很多女人每次跟伴侶吵架，都會不停地舊事重提，這除了能激起對方的憤怒，對於你們談話的進行起不到任何作用。學會就事論事，讓談話的焦點只集中在眼前這一個問題上。

6、永遠不要使用暴力

無論男人女人，使用暴力都是不可原諒的，一個成熟的人必須學會用健康的方式管理自己的情緒。

更重要的是，夫妻吵架沒有隔夜仇，有什麼不愉快的事情，當天就應該解決掉，誰做錯誰主動，如果都不承認錯誤，那麼更應該有一方要去主動挽回，吵架贏了，輸了整個家庭和婚姻，想想就知道那有多不值得。

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