女生戀愛技巧：感情中沒有安全感怎麼辦

　　談戀愛技巧能讓彼此的關係相處得更為融洽，減少之間的摩擦。在感情中，女生容易缺乏安全感，簡愛小編在本文分享女生戀愛技巧之感情中沒有安全感怎麼辦。

　　一、感情中沒有安全感怎麼辦

　　1、承認自己內心的不安全感

　　首先，你要承認自己的內心，承認自己存在着需要人關心，需要人陪伴的需求。（情感問題加導師/信：）只有先承認了它的存在，才有辦法弄清楚它的原因，也才能有辦法對它進行處理，緩解這種不安感。

　　2、學會面對內心的感受

　　嘗試着去面對自己內心的感受，去感受它，去和它共處，慢慢地或許你會發現，那些感受其實並沒有那麼可怕。內心的感受，當你選擇去面對，去了解它的時候，它也會開始發生變化，如果總是逃避害怕，它也就只會一直跟隨着你。

　　3、學會表達，讓對方知道

　　你可以向對方表達，讓對方知道你內心的不安全感，讓他知道你的一些表現其實只是源於這些不安全感。一方面，對方可以更加理解你的情緒和行為，另一方面，對方也可以幫助你一起去面對和處理這些感受。感情不順反覆無常？0元領1次專業情感分析>>

　　在表達的過程中，也正是處理這些感受的過程，在你表達出來以後，你的內心也會覺得舒服許多。

　　4、練習更有效的溝通方式

　　有時候這種不安感會讓你變得有些焦慮和多疑，你要分清，並且嘗試去識別這些感受。在你一味地吃醋或者是電話短信追個不停的時候，你才能意識到，這是你內心的感受在作祟。在意識到之後，你需要學會的是，用更有效的方式去和別人溝通，去表達，而不是去埋怨或者找麻煩。

　　5、學會給自己空間

　　嘗試留出一些時間和空間給自己，去做自己喜歡的事情，去享受一個人的時候，如果沒什麼喜歡的事情，那就去找，去發現，總會找到的。（情感困惑加導師/信，一對一免費分析）

　　現在心裡想到了什麼，那就去做，當你投入在一件事情當中的時候，當你能夠享受這件事情的時候，生活對你而言會變得更加有趣。

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