心裡堵得慌是怎麼回事，有什麼是心裡堵得慌的說說。是這不是一種病，只是某種原因導致的。那麼心裡堵得慌怎麼辦呢？為什麼會產生堵得慌的現象。
一、心裡堵得慌的說說
1、傷過之後才明白原來幸福來的快去的也快。
2、我說我會遺忘，是因為憂傷瀰漫整個心臟。
3、晚上一睡不着覺，都會心裡堵得慌，一直想着一些亂七八糟的事，想着想着眼眶就紅了。
4、絢爛的生命里，只要有一個堅定的信念就好。
5、我曾路過你的心，不是我不想停留，而是你不肯收留。
6、你還是你，我還是我，我們只是擦肩而過。
7、快從我心裡搬走,永遠有多遠你就滾多遠 。
8、為什麼我們要演悲劇，我想要和你演結局完美的愛情。
9、跟我在一起是因為寂寞麼，我發現你怎麼沒有愛過我。
二、心裡堵得慌怎麼辦
1、用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2、想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3、選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4、活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5、作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
三、為什麼會產生堵得慌
現代人由於學習、工作、人際關係以及家庭關係的壓力、緊張、競爭與憂患意識，飲食不平衡，生活規律失常，以及欲望不能滿足，人生成長過程中的挫折、失敗、情感糾紛等不能在一時得到很好的疏解與解決，很容易導致心態失調、行為障礙與次生理症狀，催眠治療對此有非常好的治療效果。
特別適合由催眠治療協助的心態困擾，如：心靈創傷、情緒低落、自尊受傷、失控的焦慮、不知名的恐懼，憂鬱困擾、戒不掉的陋習、總解不開的心結，由心裡困擾引致的健康問題，性格問題，人際問題。
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兩個人的感情往往都是當局者迷，找人開導一下就豁然開朗了
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