對新環境會不適應

　　小編對新環境的適應還行，但有些人就會對新環境不適應，並有一系列不適應的表現，跟小編去了解一下。

　　一、環境不適應原因

　　畢業生走上工作崗位後會時常想起和老師、同學們在一起的日子——隨心所欲、談笑風生，而現在卻是一張張陌生的面孔，心裡常會有說不出的不自在。過去經濟上靠父母資助、生活上有學校管理、學業上有老師指教，而今一切要靠自理、自立，怎麼樣也覺得不習慣，尤其是下班以後，一個人不知如何消磨時間。這種心態上的孤獨感、失落感，是由於自我封閉的心態障礙所造成的。

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　　二、環境不適應表現

　　對環境不適應表現對環境的適應能力特別地差，來到一個新環境，就坐、立都不舒服，要麼太謙卑，委曲自己（裝的，回家自己難受，暴飲暴食。）要麼太孤傲，這樣自己舒服了，別人又有意見了。尤其是在需要應酬的場合，要麼緊張地瞎說一氣，要麼就一言不發地冷場。

　　三、環境不適應解決辦法

　　1、分析不適應環境的原因

　　每個人去新的環境工作，如果感覺到不適應的話，要麼是自己的性格比較內向，跟人交往不適應，產生了一種社交恐懼症；也有的人是覺得工作壓抑，發自內心的特別的排斥這份工作，如果感覺很不適應。不管是出自哪種原因，如果不打算辭職的話，都應該想辦法儘快適應。調整我們的心態，不論在什麼樣的環境下，都不能影響我們在自己的崗位上努力奮鬥，是金子總會發光的！

　　2、友好對待他人

　　友好對待身邊的人，儘快的與他們建立良好的關係，成為朋友。這樣，你在這個新圈子裡就不會那麼孤獨了，也有助於你適應這個環境。

　　3、樂於助人

　　多幫助別人，作力所能及的事，獲得他人的好感，這樣會在這個新環境中獲得好人緣。

　　4、學會用積極的心態面對

　　一個人參加工作，不應該太多關注內心的感受，而應該是多去熟悉身邊的人和事，多學習同事們進步的地方，多學習一下工作方法和技巧。當你掌握的東西越多，你就發現自己其實沒有想象中那麼不適應這份工作，你從中找到了方向和樂趣，你的心態就會好多了。在工作中，儘量不犯錯誤，不在背後議論別人，這樣，人家才會樂意接受你。

　　5、你可以嘗試讀一些書籍，比如《綠山牆的安妮》其中的人物是如何適應新環境的。

　　6、學習入鄉隨俗的道理

　　一個人不管是在什麼樣的工作環境，其實都應該多去培養自己的社會適應能力，學習讓自己在不同的環境中去調節自己的狀態，讓自己去適應這樣的工作和生活環境，千萬不要讓自己顯得格格不入，這樣就更在無形中給自己增加壓力，讓自己更排斥當前的生活環境。我們應該做到入鄉隨俗，培養自己適應生活的能力。

　　7、時間是治癒一切的良藥，時間久了自然就適應了。

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