淺談大學生心態危機干預

　　心態危機，是指個體在遇到了突發事件或面臨重大的挫折和困難，當事人自己既不能迴避又無法用自己的資源和應激方式來解決時所出現的心態反應。當前，大學生心態危機於考試的現象十分嚴重，大學生心態危機干預必不可缺。

　　一、心態危機的概念

　　心態危機，可以指心態狀態的嚴重失調，心態矛盾激烈衝突難以解決，也可以指精神面臨崩潰或精神失常，還可以指發生心態障礙。 當一個人出現心態危機時，當事人可能及時察覺，也有可能「木知木覺」。一個自以為遵守某種習慣了的行為模式的人，也有可能潛在着心裡危機。染有嚴重不良癮癖的人，常常潛伏着心裡危機。當去戒除癮癖時，心態危機便會暴露無遺。

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　　二、常見大學生心態危機

　　在大學很多學生都會有明顯的心態危機，這些危機會給大學生的心態情況造成很大的心態影響，常見大學生心態危機有

　　1、成才性危機

　　對大學生來說，每個人都期望成才，都有超越他人的欲望，這種競爭事實上是激烈的也是殘酷的，其表現為自己在參與社會競爭活動中追求個人發展的一種失當行為。

　　2、境遇性危機

　　這種危機主要是指當出現罕見或突如其來的悲劇性事件時，個人對其無法預測和控制的危機。

　　3、現實存在性危機

　　是指伴隨重要的人生目的、人生責任和未來發展等內部壓力的衝突和焦慮。

　　4、病理性心態危機

　　由於某些心態障礙或心態疾病可能導致心態危機的產生，如痛苦、焦慮、緊張等，這是由神經症導致心態危機的發生。

　　三、心態危機干預

　　心態危機干預的目標主要有三個，即防止過激行為的發生、釋放不良情緒和重建安全而穩定的社會支持系統。防止過激行為的發生是根本目標，也是最終目的。釋放不良情緒是防止過激行為發生的關鍵，重建社會支持系統可以防止當事人愈後不良情緒的反覆發生，使當事人需要傾訴的時候有親近的朋友可以依靠。?

　　心態危機是一種危險，因為它常常帶來痛苦和不幸。然而這也是一種機遇，學生在他人的幫助下逐步駕馭心態危機的過程中，可以獲得認知和感情方面的調整技巧，這能夠使他們擁有更好的心態承受能力。

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