越忙越窮 窮忙族如何取得成功

　　窮忙族一般是指那些薪水不多，整日奔波勞動，卻始終無法擺脫貧窮的人，現實生活中有很多越忙越窮的窮人。那麼我們該怎麼做才能擺脫現狀取得成功呢?

　　一、越忙越窮，窮忙族如何取得成功?

　　窮忙族最早出現於上世紀90年代的美國，指拼命工作仍然無法擺脫最低水準生活的窮人們。日本經濟學家門倉貴史在《窮忙族》一書中，他對這個詞的定義是：每天繁忙地工作卻依然不能過上富裕生活的窮人。

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　　歐美國家通過客觀指標發現，在他們的社會裡存在着龐大的「working poor」族群。此外，隨着日本和台灣地區這幾年來全球化發展愈趨明顯，也出現愈來愈多的窮忙一族」。

　　「我每天一早8點半到公司，幾乎得加班到晚上11點以後，可工資才3000多。」剛畢業1年，在某公關公司上班的小白有些抱怨：「我覺得自己就是一台掙錢機器，掙得還都是小錢。」

　　問及「窮忙」原因，60.9%的人認為是社會壓力過大，48.9%的人認為缺少人生規劃，39.5%的人認為起點低、機會少，26%的人認為是太急於求成。在北京大學心態學系教授謝曉非看來，「窮忙」主要有三個原因。第一，對薪水的期望值過高。第二，沒有充分考慮到工作中的困難。第三，現在各行各業對人的要求都比較高，也是人們認為自己「窮忙」的客觀原因。

　　而「窮忙」給人們帶來的最大危害是缺乏幸福感和心態疲勞。首先，沒錢讓人缺乏感知幸福的能力，導致幸福感低下。著名心態學家賽格利曼曾指出，財富只是在缺少時才對幸福有較大的影響，一個貧窮人是不會感受到幸福的。

　　就像一篇文章中提到的「我用了18年才能和你們一起喝咖啡」，手中沒錢就意味着無法享受更高品質的生活，就會讓人為了喝上一杯咖啡而埋頭奮鬥，期間，必然摻雜着不滿、自卑、激憤的複雜情緒，根本無暇感知幸福。因此，「窮」極易讓人變得偏激，失去給予愛和感知愛的能力。

　　1、也許你該換一個工作環境了，或者創個業

　　窮忙族的特點是窮忙，最終沒有多大的收穫。此時，可能這些人需要真的思考自己的人生定位、職業定位了，目前的狀態是否真的適合自己，是什麼占據了你要改變自己的時間?是什麼妨礙了自己的蛻變。而且要知道，要賺錢並不是只有工作一條路，你還可以自己創業做老闆，有可能在創業的道路上你能走得越來越遠。

　　2、調整你的工作效率

　　為什麼同樣的工作任務，你的同事每天都能準時下班，而你卻要日復一日的加班加點的工作，還有可能完成不了?你需要想一想是不是自己的工作的方式出現了問題，這時候不妨跟請教一下同事，學習一下他們的工作方式，從而讓自己走出窮忙的生活狀態取得成功。

　　3、窮忙是不是工作太多?

　　當你發現自己陷入窮忙的怪圈時，你要做的不是以為的陷下去，進入窮忙的死循環，而應該停下來想一想，到底是你自己的工作效率低下還是工作太多繁重而無法完成。如果是因為工作太多，無論你怎麼做都做不完的話，一定要跟領導溝通一下，畢竟每年過勞死的人不在少數，身體最重要。

　　4、給自己制定目標

　　「窮忙族」的另一表現就是「迷茫，缺乏目標」。而這恰恰是最致命的心態傷害，它會讓人對生活失去信心，進而變得絕望。賽格利曼曾用「習得性無助」來解釋絕望的心境，即當一個人發現無論如何努力，無論幹什麼，都以失敗而告終時，他會覺得控制不了整個局面，於是，精神支柱就會瓦解，鬥志也喪失了，最終放棄一切。

　　首先，把「窮忙」當成財富和經歷。調查中，14。1%的人認為，年輕人應該「窮忙」，在過程中總會有收穫。謝曉非告訴記者，「這就需要對職業有明確的規劃和目標，即便暫時掙得少點、辛苦點，照樣會用積極的態度面對生活。」

　　其次，問道如何擺脫「窮忙」時，被調查者給出的方法依次為「積極充電」(55.7%)、適當減壓(50.4%)、主動適應社會(39%)。在休息時儘量不要總惦記着工作，不妨多找朋友郊遊、聊天、聚會。」值得提醒的是，還要減少信息的攝入和不必要閱讀;不要總對別人說「我太忙了」;適當拒絕不想做的事。

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