性格內向不愛說話怎麼辦

　　我們生活中總是能聽到對人的評價是外向還是內向，內向的人不喜歡說話，這往往在很多時候會給生活帶來困擾，那麼性格內向不愛說話怎麼辦？

　　一、為什麼我們越來越不喜歡說話

　　不管願不願意相信，我們都能察覺到，有越來越多的人，正在加入到這個新興的族群，並開始讓這個沉默的群體逐漸膨脹壯大。

　　除了在必要場合，我們漸漸倦怠於發出任何多餘的聲音，在他們的身上都被貼上了一張相似的標籤——沉默寡言，對張嘴說話失去熱情，網絡社交工具重度依賴症患者。

　　二、不愛說話怎麼辦

　　1、多培養興趣愛好

　　興趣愛好越多，表明你會有更多的話題與人分享。無論人家說到什麼，你都很有興趣。對話題感興趣，你已經融入環境一半了。即使遇到領導、權威，他們也是人，也有自己感興趣的事情。所以除了愛好廣泛之外，也要學會觀察，看看人家感興趣的是什麼。(有情感困惑，加導師/信：，領取一次專業情感分析）

　　2、卸下偽裝的面具

　　追求完美的人，多半帶着面具生活，表面光鮮，心裡很累，與人保持很遠的距離。順暢的時候，說出的話都是應酬話，技巧性很強。一旦感覺會有失誤，便語塞。

　　而活得真實的人，敢於暴露自己的缺點，他們和人沒有距離，語言的渠道是暢通無阻的，那些小缺點反而讓人覺得生動可親。

　　3、熱愛生活的點滴

　　衣食住行，花草魚蟲，生活中的每個細節，讓人感到踏實，有鮮活的氣息。生活除去了外在給予我們的頭銜和成績，讓大家處於一個平台上，感受大自然賦予的厚愛。談到生活，話題數也數不盡，談起話來親切自然。

　　不少人之所以不知道說什麼，就是因為缺乏厚實的生活基礎，要麼大腦一片空白，要麼滿腦子都是空洞的東西。

　　4、關心勝過一切

　　如果只是糾結在事情里、理論上，談話會顯得很乾癟無趣。尤其大家都在談論與人有關的話題，你顯然插不上嘴。要想快速地和人打成一片，關心他人是必要的。

　　首先要了解別人的脾氣秉性，其次是人家最近發生了些什麼事情，有什麼需要。說話說出別人的需要，自然有正向的回應，話題由此就展開來了。

　　5、走出孤單的世界

　　不要有事沒事老宅在家裡，多走出去，感受一下外面的世界，多到人多的場合去或者參加一些社團、協會之類的。遇到問題，多找人請教或討論，而不是獨自一個人苦思冥想，其實生活中很多問題，別人都已遇到過，也解決了，你不需要在浪費自己的時間去獨自糾結。

　　另外，一個人曾經受過的挫折或失敗，也可能變成日後的絆腳石。正確面對過去，不要因為曾經不成功的經歷，讓自己變的自卑或沉默，不僅影響自己的性格或社交，更會影響自己的成長和未來。

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