真實看見自己：接納不完美的自己

　　生活中有一種人是完美主義者，要求事事盡美，但其實真正健康的心態是要正確看見自己，接受和接納不完美的自己，這才是生活的真諦。

　　一、完美主義的心態

　　在現實生活中，我們很多人都喜歡力求完美，無論是工作還是個人生活，甚至在找男女朋友時也以完美的標準要求對方。感情問題添加/信：，免費領取情感導師一對一專業情感諮詢。

　　做人做事追求盡善盡美是值得肯定的，然而，心態學家研究發現，完美主義行為儘管有利於人們在工作、事業上取得更大成就，卻對自身的健康十分不利。

　　二、正確看見自己的好與壞

　　人無完人，我們沒法做到事事完美，真正健康的心態，是要正確看見自己的好與壞，試着接受自己的瑕疵，這也是我們生活不可或缺的一部分。

　　在認識自我的過程中，需要你特別坦然的面對自己，不斷地自我剖析，發掘自己內心最真實的想法。

　　三、接納不完美的自己

　　說到接納不完美的自己，介紹一本書名為《接納不完美的自己》，作者是黛比·福特，主要講述了要去接納自己不完美的一面。

　　每個人都是不完美的，每個人身上都有自己不願意觸碰的一面一一陰暗面，親人朋友不願意接受，連我們自己也無法面對。於是，我們不惜代價、竭力偽裝成人人喜歡的好人，活得很累。

　　事實上，我們的每個缺點背後都隱藏着優點，每個陰暗面都對應着一個生命禮物：好出風頭只是自信過度的表現；邋遢說明你內心自由；膽小能讓你躲過飛來橫禍；潑婦在有些場合是解決問題的最好方式……陰暗面也是生命的一部分，只有真心擁抱它，我們才能活出完整的生命。

　　有人說，這本書應該讀三遍，讀第一遍會認同，讀第二遍會改正，讀第三遍會進化。也有人說，這本書應該買十本，一本留給自己，九本送給朋友。一人看，一人改變；十人看，十人改變。

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