什麼是聰明的悲觀主義者

　　我們慣性認為悲觀的人容易對社會和生活保持悲觀和消極的態度。然而在心態學上，還有一種叫聰明的悲觀主義者。

　　一、什麼是聰明的悲觀主義者

　　關於「聰明的悲觀主義者」源於偉大的哲學家阿蘭·德波頓的小視頻和敘述。

　　人惟一的先天錯誤就是認為我們是生而為追求幸福的……只要我們堅持這一先天的錯誤……世界在我們看來就是充滿了矛盾。

　　——阿蘭·德波頓

　　因為每個人都會出現悲觀情緒，我們稱之為悲觀的人，但是他們所有事情不抱任何幻想，這樣當一件事情出現了好結局，快樂就變得越來越容易。人類總是不完美的，現實和預期總是不能重逢。

　　當一件事情不如想象中順利，悲觀情緒就會一涌而出。而他們善於改變預期，這樣一旦現實比預期更好，快樂便不請自來。

　　理想與現實總是存在差距，他們會這樣告訴自己「怎麼樣，今天過得很糟吧？沒事，以後的日子會比今天更糟的。」

　　二、如何成為一個聰明的悲觀主義者

　　悲觀主義其實也是生活中的一門智慧，合理的運用可以幫助你更好的應對其實並沒有那麼積極、樂觀的生活。

　　太高的期望容易帶來失望，心態學家威廉詹姆斯說幸福等於期望除以現實，所以當你無力改變現實時，恰當的悲觀(也就是降低期望值)或許會讓你覺得更幸福。

　　三、積極的悲觀主義者的表現

　　1、要放下內心不現實的幻想。

　　許多人總是說我想努力，每年制定了很多計劃，但就是沒辦法執行。歸根結底，還是跟無法徹底放下心中的幻想有關。幻想着自己的願望會自動實現，幻想着自己付出一點點就馬上就收穫。

　　2、坦然接受不完美，讓過去的成為過去。

　　那些拒絕接受現在，讓自己停留在過去的美好之中的人，看似活着，生命的發展早已停滯不前，再也無法體會到新鮮的內容。

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