雙向情感障礙症的表現以及自我治療方法

什麼是雙相情感障礙？臨床表現為在病程中兼有躁狂症和痛苦症發作。目前多數研究者認為，只要有符合診斷標準的躁狂或輕躁狂發作，即可診斷為雙相情感障礙。符合診斷標準的躁狂或輕躁狂的反再發生作，或與符合診斷標準的痛苦交替發作。具有遺傳傾向。發病年齡多在20歲左右，但各年齡組均可發病。那麼，雙向情感障礙症的表現以及自我治療方法有哪些？

一、雙向情感障礙症的表現

　　1、情感脆弱：患者常常因為一些細小或無關重要的事情而感到悲傷或興奮激動，無法克制。常見於腦動脈硬化性精神障礙，也可見於神經症的神經衰弱等功能性精神障礙。情感困惑加導師/信，一對一免費分析

　　2、易激惹：患者很容易因為一些小的事情而引起強烈的情感反應。例如生氣、激動、憤怒、甚至大發雷霆，持續時間一般比較短暫。常見於腦器質性精神障礙，例如腦動脈硬化性精神障礙。也可見於躁狂狀態等功能性精神疾病。

　　3、強制性哭笑：患者在沒有任何外界因素的影響下，突然出現不能控制的、沒有絲毫感染力的面部表情。患者對此既無任何內心體驗，也說不出為什麼要這樣哭和笑。這是在腦器質性精神障礙時較為常見的一種精神症狀。

　　4、欣快：是在痴呆基礎上的一種「情緒高漲」。患者經常面帶單調並且刻板的笑容，連自己都說清高興的原因，因此給人以呆傻、愚蠢的感覺。可見於麻痹性痴呆和腦動脈硬化性精神障礙。

　　5、病理性激情：是指突然發生的、非常強烈但又短暫的一種情感障礙。它與情感爆發的不同之處：其表現為衝動、傷人、毀物等具有很強的破壞性的行為，多半有一定程度的意識障礙，事後遺忘。多見於癲癇、顱腦外傷、中毒性精神障礙及精神分裂症。

二、雙向情感障礙症的自我治療方法

　　1、自我治療方法一：淨化練習

　　淨化練習是可以幫助雙相情感障礙患者剔除舊有思想，改變固有思維模式，從而淨化內心的練習方法，效果非常明顯，比較簡單、明了。加/信，一對一免費分析情感問題

2、自我治療方法二：靜心

　　靜心方法是可以清除負面情緒，敞開內心，找回生命的本真，你將能接納自己，接納社會，獲得輕鬆和快樂。從身體的層面來說，靜心更可以修復身體機能及植物神經，它所能帶來的功效甚至是一些藥物無法達到的。對於雙向情感障礙患者的治療來說，靜心是必不可缺的方式。

3、自我治療方法三：陽光

　　進行適度的陽光沐浴，對雙相情感障礙的患者來說是非常必要的。陽光的照射可以會使身體的毛細血管擴展，加快血液循環，這將使患者的身體組織處於柔性的運動狀態，並進而分泌出很多種快樂物質，這不僅可以改善雙向情感障礙患者的情緒，也起到增強患者的免疫力，清除有害物質的效果。

　　4、自我治療方法四：跑步

　　跑步是一項非常簡單且隨時可進行的。如今在國外很多疾病的康復治療中，跑步已是不可缺少的一項輔助方法，除了可以鍛煉人的心臟功能外，還可以促使血液循環的加速。中醫上講，一切的疾病都可歸因於氣血的淤堵，而跑步則可起到順通的作用，此外，新陳代謝的促進也可排除體內的垃圾，使身體與心態調整回輕鬆的狀態。

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