健康新領域：健康心態學

　　健康與心態是聯繫在一起的，健康心態學關注心態健康，主張運用心態學和健康促進的手段，維護和增進人們的心態健康。

　　一、什麼是健康心態學

　　是一門新興的、正在迅速發展但還未定型的學科。這門學科是心態學的一門日益引起人們關注的新的分支，也是近10多年來才出現的一門邊緣科學。

　　二、健康心態的重要意義

　　身體健康是心態健康的基礎，心態健康是身體健康的必要條件。關注心態健康，是社會健康的保障。現在意義上的健康，包括着軀體健康、心態健康與社會健康三個方面的內容。

　　聯合國世界衛生組織給健康下的定義是：不僅沒有身體疾患，而且還要具有完整的生理、心態狀態及良好的社會適應能力。

　　1、軀體健康

　　意為能夠順利完成日常工作，沒有疾病和殘廢，具有良好的健康行為和習慣。不同時期也會有不一樣的軀體健康，比如青春期最常見的主要軀體化症狀有：頭痛(伴隨胸痛、呼吸困難、心跳加速、頭昏眼花等)、腹痛(伴隨噁心、腸胃不適、口臭等)、肢體疼痛(麻木、麻痹、步態反常等)、疲倦、皮膚問題等。

　　2、心態健康

　　是指精神、活動正常、心態素質好。心態健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。

　　3、社會健康

　　也就是我們常說的社會適應性，是個體與他人及社會環境相互作用並具有良好的人際關係和實現社會角色的能力。社會健康的人在交往中有自信感和安全感，與人友好相處，心情舒暢，少生煩惱，知道如何結交朋友、維持友誼，知道如何幫助他人和向他人求助，能聆聽他人意見、表達自己的思想，能以負責任的態度行事並在社會中找到自己合適的位置。

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