什麼叫逃避型人格 如何治癒逃避心態

　　在現實生活中很多人都習慣性的逃避問題，你是否也有逃避型人格、經常產生逃避心態呢?今天我們從心態上出發，來分析一下逃避人格和心態要如何治癒。

　　一、什麼叫逃避型人格?

　　逃避型人格的人由於害怕失敗或失望而不敢與人交往或害怕新事物·此類人格障礙是普遍性社交恐怖症的一種變異形式·由於他們內心強烈渴望別人給予熱情與接納，因此和分裂樣人格不同。情感困惑加導師/信，一對一免費分析

　　迴避性人格障礙患者公開表示由於被疏遠，不能和他人建立良好關係而苦惱·和邊緣性人格不同，他們不會因為被排斥而發脾氣，而表現為退縮。

　　二、如何治癒逃避心態?

　　逃避型人格的人一般情況下行為退縮主要源於心態的自卑。所以要治癒逃避心態，對這種人格障礙的調適可以從以下幾個方面入手：

　　患者本人往往把自己看得一無是處，看不到自己身上的優勢和長處，所以正確地認知和評價自己是提高自信的第一步。

　　2、自我暗示法

　　自我鼓勵，相信事在人為。當面臨某種情況感到自信心不足時，不妨給自己壯膽：「我一定會成功。」或不妨自問：「人人都能幹，我為什麼不能幹?」加/信，一對一免費分析情感問題

　　3、反向辯論法

　　要與原來的不良的自我觀念進行辯論，改變原來錯誤的觀念。迴避型人格障礙者的錯誤認知不少，分析收集一些類似的想法，解析錯誤觀念，對之進行辯論，提出相反的改進意見並付諸實踐。

　　逃避心態，即是在現實生活中，自己與社會及他人發生矛盾及衝突時，不能自覺地解決矛盾、衝突，而輕易躲避矛盾、衝突的心態現象。

　　逃避心態心態即是在現實生活中，自己與社會及他人發生矛盾及衝突時，不能自覺地解決矛盾、衝突，而輕易躲避矛盾、衝突的心態現象。

　　逃避是一種趨利避害的表現，本身無可厚非，但問題是很多迴避型人格障礙者對趨利避害上癮，只要一感覺不舒服馬上就另外尋找慰籍，不給自己留一點時間去認知和體驗。所以想要治癒逃避心態不妨從這一點出發去思考。

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