人為什麼會得痛苦症？

　　痛苦情緒是一種常見的情緒，每個人都能遇到。而痛苦症則更為嚴重，患上痛苦症的原因有很多種，具體原因尚未明確。但是一般來說，有幾個大的方向會讓我們容易患上痛苦症，人為什麼會得痛苦症呢？

　　一、人為什麼會得痛苦症？

　　1、原生家庭

　　為什麼會有痛苦症？遺傳因素可能有，但是更多的可能是家人對待自己的方式。長期讀公眾號文章的讀者可能有了解到依戀風格，嬰兒的依戀風格與自己的重要客體(重要客體指養育我們，對我們成長有重大影響的人)有無法分割的聯繫。

人為什麼會得痛苦症？

　　簡單來講，如果媽媽在我小時候沒有關注我，對我的哭鬧毫無反應，我可能養成一種讓嬰兒階段的我，自己去消化掉某些痛苦的情緒;又或者我苦惱媽媽是用呵斥的方式對待我，我也可能會壓抑自己的感受，自己去消化，不敢去表達。）

　　所以，這讓我們在成長過程中很難發展出適應性的能力，長大之後，父母對我們的成長可能會很焦慮，擔憂我們獨立之後離開他們，所以他們用各種方式來留住我們，不讓我們離開。

　　在中國，最典型的例子就是，我認為你冷了，你就必須穿秋褲，或者你必須出去和別人交往，不交往你就和同齡人不一樣。這就是在告訴我們：你的感受不重要，我的感受才重要。所以，慢慢的我們和自己的感受失去了聯繫，真正的快樂就離你越來越遠。

　　2、社會交際

　　我們都說人的自我評價是從父母那兒建立起來的，那麼社會交際就是修改我們對自己評價的途徑。人很有意思，對於我們所看到的，聽到的東西的理解，都是與我們自己已有認知相關的部分。人為什麼會有痛苦症？

　　舉個例子：

　　別人說我一句話，假設我是一個悲觀的人，我聽到的這句話就是否定我的，但是別人這句話背後的意思，可能是陳述某件事，又可能是有肯定我的部分，但我的認知無法看到這個部分，所以消極的認知再一次被強化。慢慢的，越來越自卑，開始去封閉自己，變得孤獨。

　　二、如何分辨是痛苦情緒還是痛苦症?

　　痛苦情緒是一種常見的情緒，每個人都能遇到。比如，有些事讓你倍感挫折，覺得人生痛苦，甚至感覺被拋棄。

　　人生中的種種問題一旦處理不好，就容易產生痛苦的情緒，它來得快，去得也快，一般時間不會很長，而且當你專注做某件事的時候，它就有可能消失不見。但是痛苦症屬於嚴重心態問題，不僅會情緒低落，也會讓你感受不到快樂，失去任何興趣，行動意志力減退，思維緩慢反應遲鈍，失眠或者嗜睡等。

　　通常持續時間很長，很難通過自己的調節走出來(大約只有三分之一的人能)。當你有這些症狀，並且時間超過半個月了，建議您去心態醫院做個診斷。

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