工作壓力大想辭職怎麼辦

　　每年的跳槽以及求職高峰期，很多朋友都想換工作，而且每個人換工作的理由都是不一同的，那麼因為工作壓力大想辭職應該怎麼辦呢?我想如果是因為工作壓力想走，你應該學會思考一些問題。

　　一、工作壓力大想辭職怎麼辦?

　　1、以積極的心態面對壓力

　　每個人或多或少都會有壓力，壓力大不僅危害自己身體，還會影響他人心情。如果你十一位工作壓力大想離職，我想面對壓力我們要積極陽光的態度來面對生活，只有調整自己的心情才能面對各方面的壓力，平時也要多鍛煉身體，讓自己得以放鬆，或許適當的放鬆之後你又會對工作重燃信心。

　　2、把壓力變成動力

　　現在社會快節奏的生活，讓我們每個人有各方面不同的壓力，生活壓力和工作壓力需要找到合適的方式進行處理和緩解，工作壓力大想辭職，有些人會將壓力變成動力，挑戰自身的能力，進而達到自己認為不可能達到的目標;在這個充滿競爭的社會裡，壓力可以是阻力，也可以變成動力，關鍵是自己如何去面對。

　　3、學會緩解壓力

　　當承受不住工作壓力的時候，我們可以通過看書，看小說，畫畫，聽音樂，健身等，讓心情慢慢靜下來，再重新去面對，當你重新面對時會發現壓力其實也沒那麼大。多想想自己擁有的，做好自己可以做好的部分，讓生活簡單而充實，學會善待自己，充實自己，學會傾訴釋放自己。

　　4、審視自己的工作

　　如果是工作一段時間之後，就先需要對自身的工作進行解析，工作壓力大想辭職，是不是你的工作方法有問題，還是時間管理得不好造成得效率低下讓你心生煩惱，找出工作問題的根源，再根據根實際的工作情況制定相應的解決對策。職場人在面對各種挑戰時不要悲觀應對，要學會自我鼓勵、自我激勵、提高自己的抗壓能力，激勵自己勇於接受工作挑戰。

　　5、思考自己是否真的適合

　　工作壓力大到一定的程度時會壓垮一個人的，所以如果你想離職了，以上的方法都試過了，那麼最後你應該從自我原因進行剖析，想想自己對於這份工作的想法：是否適合自己、喜不喜歡這份工作、能不能按公司的要求做到等等，如果嘗試過後發覺不行，工作依舊讓你感到透不過氣並且嚴重影響了你的正常工作生活，也許你就考慮換份工作了。換新工作，你要對自身的長處與短處進行分析，什麼樣的工作能夠體現你的價值，哪份工作更喜歡，找份合適自己的工作來做，或許你能在新的工作崗位上遊刃有餘，煥發光彩。

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