孩子注意力不集中怎麼辦

　　孩子注意力不集中會讓他們在學習和生活上都受到影響，做事情的效率降低，為了讓孩子身心健康的成長，今天簡愛小編與你探討一下孩子上課注意力不集中怎麼辦。

　　一、孩子注意力不集中怎麼辦?

　　1、營造適合讀書的環境

　　整齊簡潔的環境能幫助孩子集中注意力，比如把書桌、書架整理乾淨，玩具收好;房間儘量不要有計算機、電視、電話;文具準備齊全，不要臨時東翻西找等。父母也不要變成「干擾源」，例如在門外大聲說話、走動、電視聲音太大，或一直探頭「關心」孩子寫功課的進度等等。

　　2、和孩子做約定

　　上課時一旦走神，就在本子上記錄一下，看次數是否能越來越少，這是一個非常好的方法。或者，我們親自製作一個小紙條貼在他的鉛筆盒上，也可以是一個象徵性小物件，比如小兔子橡皮，然後每次上課的時候擺在一個顯眼的位置，如果孩子覺得走神了，就讓自己去調整，這對孩子來說也會變成特別有趣的事情。

　　3、有規律的生活

　　規律的作息可協助孩子建立固定的生理時鐘，讓孩子知道什麼時候玩、遊戲、運動、吃飯，也可減少不適當的行為出現在不適當的時間裡。在建立規律的生活作息之前，需要先規劃生活的空間，如吃飯區、圖書區或遊戲區等，這樣孩子才知道在什麼地方該做什麼事。

　　4、制定計劃

　　注意力不足的孩子特別需要父母幫忙建立規律的生活，例如起床、讀書、睡覺的時間都可以固定下來，周末可以稍做調整。也可以協助孩子定學習計劃，每做完一項就打勾。定計劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈來愈多，孩子也會有成就感。

　　在每個人的學習和生活中，任何時候都離不開注意力，只有在注意力的引導下，才能正常地完成各種任務。對於孩子來說，注意是他們的心靈之門，意識中的一切，只有經過這扇門才能進來。 那麼孩子要是上課注意力不集中該怎麼辦呢?

　　二、孩子上課注意力不集中怎麼辦?

　　首先，培養興趣是集中注意力的基礎。一個人要想做到學習時注意力集中，除了目標明確，意志力強之外，還要有對學習任務的興趣。興趣是最好的老師，對所學科目持積極態度，這是注意力高度集中的最重要因素。培養興趣的方法很多，在此給大家一個最普通的建議，那就是應用。孔子說，「學而時習之，不亦悅乎?」我建議大家在此基礎上，改一個字，「學而時用之，不亦悅乎?」經常將學到的知識用於生活實踐，會讓自己對知識充滿了好奇和興趣。例如：生活中的現實問題，如何用數學模型來研究。紅綠燈問題可以用二元一次方程、拋石塊問題可以用一元二次方程來表示等。

　　其次，養成提問的習慣。可以利用機會向老師提問，也可以在筆記本上記錄有關問題，課後解決。另外，筆記的應用也非常重要。一邊聽課，一邊將老師講到的要點、重點和難點，及時記錄在筆記本上，這非常有助於你跟隨老師的進度，防止走神。

　　最後簡愛小編要跟大家說的是專注力培養的見效需要一個過程，家長要耐心地陪他成長。這不是用一兩個月的時間就能夠調整得過來的，一定一定要有耐心地等待孩子的成長和改變。不要總是把他注意力不集中的問題掛在嘴上，見誰跟誰說，而是要用積極的方式去跟別人分享"孩子最近注意力越來越好了。"這就是給孩子的心裡種顆自信的種子，讓他相信自己會越來越好。

　　注意力是學習知識的門戶，注意力的好壞直接決定了學習成績的優劣。希望大家看完以上內容以後可以解決孩子注意力不集中怎麼辦的相關問題。

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