長期失眠會給人體造成智能活動障礙，也會對人體各項機能造成一定損害，比如記憶力下降、頭暈、食慾差、消化不良等等，那麼有沒有治療失眠的偏方呢?今天我們來了解一下治療失眠的方法。
一、治療失眠的方法
1、泡腳
治療失眠症可用醋泡腳。用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，其原因在於，足是人之根，足部有許多具有重要治療價值的反射區，通過溫水泡腳，醋能夠滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，消除疲勞。
2、睡前不進食
睡前勿進食。睡前進食，特別是油膩之品，會增加胃腸的負擔，橫膈肌向上抬，胸部受壓，腹部脹滿，易引起多夢、說夢話、發夢魘，應極力避免，並不要喝含咖啡因和酒精的飲料。
3、食療治失眠的方法
食療改善失眠狀況。現代醫學證實，食療對於失眠來說也不失為一種比較好的治療方法，無副作用，比單純的安眠藥效果要好
4、不飲酒
失眠患者睡前不飲酒。一些人為了放鬆自己喜歡睡覺之前喝點酒，以為這樣可以幫助睡眠，其實這是錯誤的。要知道酒精抑制了你的中樞神經，也破壞了你的睡眠，過幾個小時後，由於酒精的刺激你還會醒來感到頭痛。
5、少飲水
睡前少飲水先小便，老年人腎氣虧虛，如果沒有心腦血管疾患，則應睡前少飲水，解小便後再上床。避免膀胱充盈，增加排便次數。
二、治療失眠的偏方
1、麵粉、雞蛋各500克，棗泥30克，蓮肉100克，白糖650克，菜油20克。將干蓮肉去心，放入鍋內，加清水煮熟至粘軟，再以潔白布包蓮肉，揉爛成泥;將雞蛋打入盆內，用撣蛋器撣成稀糊時，加入白糖，撣約35分鐘，待蛋漿由淡黃轉變為白色時，將麵粉、蓮肉泥撒入，調和均勻待用。將蒸籠墊上乾淨紗布，放入木製方形框，抹上菜油後，倒人蛋漿的二分之一，用鐵瓢舀人方形框內擀平，再倒人餘下的蛋漿擀水，人籠蒸熟，用小刀切成長條方塊即成，作早點食之。本方健脾補心，養血安神，適用於心脾血虧所致的失眠。
2、黃連10克，生白芍20克，鮮雞蛋(去蛋清)2枚，阿膠50克。先將黃連、生白芍加水煮取濃汁的150毫升，然後去渣。再將阿膠加水50毫升，隔水蒸化，把藥汁倒入以慢火煎膏，將成時放入蛋黃拌勻即可。每服適量，每晚睡前服1次。本方交通心腎，適用於心腎不變之不寐。
3、酸棗仁75克，乳香30克，蜜60毫升，牛黃O.5克，糯米50克，硃砂15克。將藥為極細末和勻，用酒5毫升，和蜜等一處，慢火煎如稀餅。不計時候，以溫酒下15克許。本方實膽安神，適用於膽虛不眠。
4、半夏15克，秫米50克。用河中長流水、澄清，取清液煮秫米、半夏為粥樣，但吃時去渣，只吃其汁一小杯。1日3次，連服3天，以見效為止。本方祛痰降逆，和胃，調陰陽，適用於因痰滯胃致陰陽失調的失眠。
5、黨參12克，黃芪15克，白朮、茯神各9克，炒棗仁10克，桂圓肉12克，木香8克，甘草6克，當歸9克，遠志6克，生薑3片，大棗5枚。水煎服，1日1劑，早晚服。本方補益心脾，養血安神，適用於心脾血虛所致的失眠。
6、黃連12克，硃砂15克，生地黃、當歸各10克，炙甘草6克。水煎服，1日1劑，早晚服。本方清心、育陰、安神，適用於心腎不交所致的失眠。
7、茯苓15克，茯神12克，遠志、人參各10克，石菖蒲12克，龍齒6克。水煎服，1日1劑，早晚服。本方益氣鎮驚，安神定志，適用於心膽氣虛所致的失眠。
8、桂圓肉100克，60度白酒400毫升。將桂圓肉放在細口瓶內，加人白酒，密封瓶口，每日振搖一次，半月後可飲用。每日2次，每次10——20毫升，適用於虛勞衰弱、失眠、健忘、驚悸等症。本方出自《萬氏家抄方》，原方用於「溫補脾胃、助精神」，為治療虛勞、心悸的常用方。
三、治失眠的方法日常小偏方
1、睡前用溫水沖一杯食醋飲用，有利於睡眠。
2、蓮子、桂圓、粟米、核桃，混合熬成粥服用，可用於長期失眠的人。
3、可常吃藕粉，或用藕和蜂蜜加冰糖一起吃，可以有效改善失眠的狀況。
4、龍眼、紅棗、枸杞放在一起熬煮，出鍋時打上一個雞蛋，做雞蛋羹，每日一次。
5、如果是因氣血不足導致的失眠健忘，可用酸棗仁泡水喝。能夠養肝寧心安神，調理睡眠。但是酸棗仁服用是要適量，服用多了有可能引起一些副作用比如：出現口舌僵硬、四肢麻木、嗓子難受、心率不齊等問題，嚴重威脅了健康。所以建議每次泡3-5個。
6、服枸杞子，每日早起服40粒，堅持一個星期左右，效果最佳。 枸杞子還可以泡放在蜂蜜中泡十天左右，口服，治療失眠效果也不錯。
7、紅棗或黑棗30個，用水煮15分鐘後，加入5根蔥白，再煮15分鐘，放涼後睡前一小時喝最好，最好把棗一起吃了。
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太感謝你了，我們現在都已經和好了，謝謝！
被拉黑了，還有希望麼？
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