怎麼走出失戀的痛苦

　　每個人人生過程中總會經歷過戀愛，失戀了。這種痛苦是痛徹心扉的，對於他的留戀，分手之後的你往往長時間沉浸在不能自拔的痛苦中。但無論如何愛還在，身邊的人還有很多愛着你，所以失戀了，就要勇敢地走出陰影，不要畏縮。下面我們就說失戀了該怎麼辦，怎麼走出陰影。

　　一、失戀了該怎辦？

　　1、反省你過去的戀愛關係

　　失戀後不要總是想「失戀了該怎麼辦」，你需要學會反思過去戀愛時自己是否真的有好好的對待這份感情，雖然反省過去的戀愛關係是極其困難和痛苦的，但確實有必要。失敗的戀愛經驗可以教會自己許多事情，也讓你了解到自己在下一段關係中想要什麼樣的戀人。這將讓你的下一段戀情更美好。這也是放開上一段戀情的第一步。

　　2、刪除或扔掉所有關於對方的聯繫方式和東西

       俗話說「眼不見為淨」，既然已經結束就不要留有任何餘地，如果你們的心都足夠強大，覺得可以以朋友的方式存在，若內心不夠強大就一定要當機立斷，藕斷絲連有可能讓自己再次受傷。

　　3、向他人傾訴

　　失戀了該怎麼辦，這時候你需要找你的閨蜜或者值得信賴的朋友傾訴自己的心情，只有把自己的情緒發泄出去，得到朋友和閨蜜的安慰和開導，才不會一個人的時候走極端做危險的事情。

　　4、 放開過去吧

　　你已經反省過之前的戀愛關係，所以現在是時候放手了。當一段關係結束時，我們中有很多人都處於停滯狀態，因為我們無法割捨過去。你過去失敗的戀情並不意味着你的新戀情也將會失敗。不要糾纏於你的過去，原諒自己或你的前任所做的一切，然後繼續前進。

　　5、 愛自己

　　如果是你的前任先提出分手，你的自尊心也許受到了傷害。經歷痛苦的分手之後，重新獲得愛情的最重要的方式之一就是要先愛自己。想想自己的情感需求，那些空閒時間你喜歡做的極棒的事情，再想想你的主要目標。好好照顧自己吧，你值得被愛。

　　6、 不要着急

　　要花點時間才能忘掉過去痛苦的戀情，你的心最終會痊癒，你也會想要重新找到愛。即使你覺得自己已準備好再次戀愛，最好還是慢慢來。不要急匆匆地走進另一段戀情，好好享受朋友陪伴的日子吧，見見以前不認識的人，也多交新朋友。

　　7、 享受單身生活

　　學會享受單身生活很重要。因為你沒有另一半，你有更多的時間和自由去做想要做的事情，比如和朋友或家人出去遊玩。正是這個時段，你才有足夠時間做之前沒時間做的事情。現在，你擁有更多的自由，可以去結交新朋友，參加你喜歡的各種活動，見那些與你有共同愛好的朋友，讓積極的事情圍繞着你。你懂的，戀愛來了又去，但朋友一直在那兒等你。

　　8、開始一段新戀情

　　當你開始新戀情時，一定要確保你已忘掉前男友。永遠不要拿你的現任和前任比。不要把上段戀情的情感包袱帶進新戀情之中，因為這會迅速毀掉你的新戀情。此外，不要以為你的現任會像前男友那樣欺騙你，你要信任他。

　　9、不要找相似的

　　再次戀愛不要找類似的，因為你總是在對方找着對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活，只是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。輸要輸的起，同樣的愛也要愛的起，所以請不要過度沉迷於過去。那些過去的回憶只不過是你人生的一小段插曲罷了，分手沒有什麼大不了的，最重要的是要把握當下，珍惜現在。

　　二、做為一個男人又應該怎麼走出失戀？

　　一個男人怎樣才能走出失戀的影響？作為男人也有一段刻苦銘心的愛情，失戀了，那應該怎麼走出失戀？

　　越是在意、喜歡的東西，越是容易受到傷害，越刻骨銘心，痛苦萬分，想要永遠忘記和把錐心之痛苦變成快樂，那就要有相當的智慧了。

　　開場白:人生的價值在於你的態度，思維，想法。心情的不同, 而改變了方向，使得生活會變得更佳美好！

　　「eyes on me 」我想告訴你的是：同樣是你，但在有智慧跟沒有智慧時本身就有所差別，其結果也是不一樣的。

　　人為自己而活，自己最重要，迷失了智慧，招來不必要的困擾，那又何必呢？

　　來吧！我們有緣，我來教你一種如何充實永遠幸福和永不煩惱的方法吧!。

　　其實答案很簡單，用心,用智慧，「懂的是幸福，快樂不為什麼」。「不懂的是煩惱，傷心和痛苦。為什麼?為什麼」?

　　小妹不才，從不同的角度來回答你這個問題。你問的是「果」 一個男人怎樣才能走出失戀的影響？ 幫你解決後，對你幫助並不大，以後還會重複發生，我來給你「滅因」有了方向就不會迷失和犯相同的錯。這個問題首先要找到方向，才能正確的回答，就像我們做心態醫生，老中醫一樣，無法知道病人的病，就無法開處方了。

　　首先我要知道「你要的是風涼話」「還是真心話」真心話很難聽哦，如果以下的答覆不能滿足你，或者，有得罪之處，還請看官多多諒解，包涵。小妹不求分數和成敗，只是想藉此機會讓你多知道另一些方面，也許能幫你，找到方向縮短一些苦也說不定，無知不知，會害你痛苦一世，所以，教和罵，是一體兩面，請體諒小妹一片苦心，也請你要有心裡準備哦！

　　古有名言，愛人痛苦，被愛是幸福的，我會先選擇，愛我的人，最起碼我不會「失戀」和受到「錐心之痛苦」。被愛會更幸福，甜蜜蜜的，叫他往東走，他不敢往西跑，就算你做錯任何事，發大少爺脾氣，他也會包容你。

　　任何轟轟烈烈的愛情必須建立在事實與現實的基礎上，才不會變質。如果沒有事實現實的支撐，愛情也只不過是春夢一場。痛苦連綿，古來就有這麼一句名言：「自古多情空餘恨」梁山伯與祝英台，千古佳話，最後也抵不過事實現實的馬文才，把一對佳偶拆開，成為萬世遺憾。所謂「無錢夫妻百事哀」也。如今的，事實現實生活里「錢非萬能，沒錢萬萬不能」。

　　沒有基礎的愛情，任何的事都是空談，只會增加痛苦，愛情又不能喝水飽，有時光靠嘴巴，空口說夢話，還是不夠用的。

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