全身怎麼美白？可以試試這6種方法

完美的雪白肌膚是我們每位愛美女生追求，有的女生為了全身美白會去打醫院美白針，但是美白針注射給人一些不安全的感覺，那全身怎麼美白呢，可以試試下面的方法。

一、外出要注意防曬

外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

二、綠茶沐浴

平時把喝過的茶渣收集起來，當然了如果是當天的效果會更好一點，放入絲襪中，把絲襪放入有水的桶內，人直接浸泡個10分鐘左右的就可了，經常泡澡的等方面，可去除皮膚的角質，達到美容的效果，由其是對於那些體質偏虛寒的朋友來說還具有保健的功效呢?

三、牛奶沐浴

如果條件雙允許的話，可將牛奶放入熱水中均勻的攪拌，直到水成半透明的狀態，如果有玫瑰精油的話，就放幾滴下去，然後進行泡澡建議一次性泡個15分鐘到20分鐘的，經常用牛奶泡澡的話，可起到一個防止皮膚乾燥，另皮膚重現光滑，細膩，白皙的狀態中，同時對於緩解疲勞也有很大的幫助。

四、多吃蔬果

人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。另外，蕃茄蜂蜜美白，這個美白配方可同時作臉及手部美白。

五、充足睡眠

休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。晚上10點鐘到凌晨兩點鐘是最佳的睡眠時間，所以女人最遲11點就準備入睡。為了提高睡眠的質量，可以在睡前泡泡熱水腳或喝杯牛奶。

六、美白針注射

面對全身怎麼美白這個問題，美白針可以快速解決這個問題。醫院美白針注射可以進行全身美白、舒緩鐳射和脈衝光術後的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉澱。也可以對局部進行美白，只是打美白針的方式不一樣。

美白針里的成分大都是抗氧化成分，其中包括穀胱甘肽(Glutathione)、傳明酸(TranexamicAcid)和維他命C等。穀胱甘肽有助於身體排毒，也可幫助細胞抗氧化。傳明酸則是可以用來控制黑色素的酵素作用，減少黑色素形成。美白針注射時是以點滴的形式將液體注入人體，通常在美白針注射3天後就可以漸漸看到美白效果。

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