最近心裡很難受，因為兩件事情，一則是因為老公答應坐月子時照顧我的，後來食言了，明明說好照顧我的現在拋下我，還有他性格明明很靦腆最近卻和一個女的稱呼親昵怎麼辦?
（老公答應坐月子時照顧我又食言，覺得難受怎麼辦？）
網友情感問題諮詢：
主要有兩件事，我放在心裡過不去。第一件：我老公總是因為各種理由而食言，往往答應好的事就會變卦，總是因為別的事把我的事放下。
我坐月子的時候，他答應伺候我月子。我還再三問他會不會有什麼問題，他說不會。我婆婆要照顧老公弟弟，還要賺錢，所以我不打算麻煩她。畢竟我是給老公生小孩的。
老公在我月子二十天時，被公司催回去。我當時不同意，因為確實沒人照顧我。他就聽人說，如果我能起來就不怕但是我不願意自己月子是這樣的。我還要自己起來做飯，覺得心裡難受。如果他沒答應我，感覺還好點，關鍵是他答應了。
第二件：在我們眼中，他一直是一個跟女生說話都不好意思的人。但是我發現，他在一個女性朋友留言區稱呼很親昵，跟我所認識的他截然不同。我追問他，他是如圖說的。可我就是沒想到，一直看着很靦腆、內向的老公，會這樣給人留言，還找人視頻。就算他什麼沒做，我也不再相信他。）
因為我坐月子，還有一些食言的事，讓我沒法再相信他。可我狠不下心就此分開。可能別人說這都是小事，但是我就是不能接受食言的人。可我們有七八年的感情，以前談戀愛他不這樣的。還有兩個孩子，冷哥你說我該怎麼辦?我也跟他溝通過，不能實現的別承諾。
可總是出現這種情況，而且我說的他都不聽，別人嘴裡說出來的他就信。這是讓我作為他伴侶很氣的事。我們要想繼續過，該怎麼改善?因為我感覺我們還有感情。但是如果他這樣不值得，我又該怎麼做呢?
簡愛情感諮詢師回答：
問題主要出在兩方面：
第一，你有一種絕對化傾向。在你的世界裡，只要有一件事沒做好，那麼你就可以把對方之前所有的付出都抹殺掉。
可是，生活哪有那麼多非黑即白呢?絕對化的信念，是導致一個人悲觀主義的重要原因之一。
第二，你沒有自我管理和控制情緒的能力。你現在不相信你的老公，而這種不相信，根源於你內心的憤怒和失望。對於憤怒，你需要管理，因為它會讓你喪失理智，做出不正確的決定。對於失望，你可以換一種好的方式表達出來，我相信你的老公能夠理解的。
在你們的聊天記錄里，我只看到一對絕望的夫妻在互相攻擊。我相信，他和你一樣，都很痛苦。如果這段關係就此崩塌，我會認為很可惜，不僅因為你們有孩子，更是因為你有這麼多年的感情。
你們兩人可以共同努力。首先，你得從改變自己入手。從另一種角度想，你的老公被公司叫回去，那也是不得已而為之的事情，他也需要通過錢來進行這個家庭的義務。他只是換一種方式照顧你。
如果我們能換一種角度看事情，那麼我們的生活又有了新的希望。
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