一段失敗的婚姻往往是因為雙方的不善經營，沒有去理解對方的需求，用自認為的方式去對待對方，才會出現另外一人想逃避責任的做法。而老公往往會在這個時候精神出軌。那麼，女人該如何挽回老公的心呢？ 
怎樣挽回精神出軌的老公？
1.老公精神出軌的原因分析
事出有因，老公精神出軌是有原因，比如，新鮮感的缺失。某種程度上，男人對刺激感的追求要比女人更加強烈。女人往往想着，找到一個合適的人，就安安穩穩地過日子，但男人天生的雄性因子會讓他們縮短對眼前這個女人的「保質期」，從而去追求更加「新鮮」的女人，以求那種刺激感能得到延續。
如果你的他精神出軌了，證明你身上已經沒有值得他發掘的亮點了，要麼就是你甘於平淡，過着他認為的單調乏味的生活，要麼就是你逐步「荒廢」對自己的打扮，淪為一個黃臉婆的角色，但不管是出於哪個原因，結果都是他已經對你感到厭煩並開始尋找另一個供他挖掘的女人了。
2.努力提升自我
做個假設，女人就好比一本書，如何吸引住男人的眼光呢？那就得儘量讓自己的頁數變得多一點，讓他永遠看不完，內容變得有趣一點，讓他百看不厭。所以，你的生活一定要過得比他豐富，他唱k，你就去看電影，他打球，你就去聚會，他玩YY，你就玩陌陌，他跟一個女人搞曖昧，你就創造條件讓十個男人對你有好感……
把你的生活變得比他更加豐富充實，當他發現你的變化的時候，就會反過來想，為什麼你會發生這些變化，久無頭緒之後，他就會開始反省自己了。
3.心態上比他灑脫
「無所謂」，不是叫你把自己當成不知情的局外人，而是你已經知道他出軌了，但是你無所謂，好像他是一件殘舊的，沒有價值的東西，愛留不留。
男人都是好勝心強的動物，一旦你越挽回越放縱，就會讓他對自己越肯定，從而更加看低你，反之，當你覺得他可有可無時，他就開始奇怪，開始慌張地想「為什麼她不挽留我？是我不夠好嗎？還是她有了更好的人選……」
就這樣逐步地否定自己，最後，為了重新證明他在你心中的價值，他會從新增加對你的投入，反過頭來挽回你。
4.夫妻之間增加交流
多和對方分享自己的所見所聞。現在社會有很多「雙薪」家庭，夫妻雙方都有自己的事業，或者妻子一方專職家庭主婦，除了下班在家相聚，其他時間雙方都是與自己的工作度過。對方可以將自己上下班途中發生的有趣事情，今天工作上取得的一個小小進步，領導給予自己的認可等等都可以跟另一半分享，讓對方了解到你今天的見聞同時也了解到你的心情，為你的開心而開心，失落而失落，久而久之，你會發現你們之間會有心意相通的神奇感覺。
5.經常讚美對方
讚美和鼓勵是表達愛的一種很好的形式。不要吝嗇你的語言，不要羞於表達你的真實感覺，每一個人都希望自己在愛人眼裡是完美的。
所以，當你發現對方今天穿得不一樣，今天化的妝有些特別，對方唱歌的聲線很好聽等，你都可以向他表達你對他的讚美，尤其是他今天的「不一樣是」為你而準備的時候。
6.可以定期開個家庭會議
這樣做是為了解決雙方之間觀點不同的矛盾。有些事情不是打個電話就可以解決，不如定個固定時間，雙方一起坐下來好好地談談最近自己對家人、對這個家的感覺，有什麼計劃需要對方支持等，這樣的形式能令雙方都會知道事情的重要性，從而認真對待。>>在線預約婚姻家庭諮詢師（☞婚姻修復），獲得一次免費的情感分析機會！
女人在婚後不應放棄對自己的提升，只有你愛自己，你才有愛別人的能力，而妻子們往往忘記了這一點，認為自己的付出都是值得的，任由自己身材走樣，甚至變成黃臉婆，如果連你都不願面對鏡子中那個憔悴的自己，丈夫會怎麼可能不會產生視覺疲勞呢？婚姻，最重要的就是不要失去自我。
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在你們這裡學到很多愛情觀和人生觀。對我們有很大的幫助。
被拉黑了，還有希望麼？