女生該如何走出失戀的陰影？

曾經的我有每段難以忘懷的戀情親身經歷，我就是初戀女友。分手之後我始終都忘不掉他，也忘不掉跟他一起的美好時光及其對我們的損害，我該怎樣擺脫分手後的黑影呢?

網民感情諮詢：

你好，我談了1年的戀情分手，我就是初戀女友，他早已是不清楚幾回戀了。我就是大城市的1個小員工，相貌普普通通吧，可是相對性於男朋友的顏還是我高某些。他86年，比我大整8歲，小資產階級角色，大男子主義，始終都想找個女人照料和我親人。可是我又正好是務必要有這份工作中，不管薪水是多少，不肯與社會發展失控。（處理情感困惑加/信好友：，領到技術專業剖析）

人們打打鬧鬧，糾纏1年多，總算全部的缺憾都消遣了。我喜歡得較為深，現如今不清楚怎樣走出去，想來看心理醫生，可是未掛上她的號。想求教您，我該怎樣擺脫分手後的黑影?

簡愛情感老師回應：

對所有人而言，擺脫初戀女友全是這件艱難的事，這並非你自己會有的難題。我覺得擺脫初戀這件事都還沒到要看心理醫生這一程度，一般事情就跟戒煙戒酒相同，必須處理2件事：

最先，是物理學上的痛楚。這類物理學上的痛楚，一般是因為一個人在情感裡邊的依賴關聯突然被撤走了，人感受很不適合。因此此刻你應當提升鍛煉身體，例如做高韌性的有氧，或是慢跑1小時左右這些，這類高韌性的有氧是有利於給你融入我們的身體情況的;（處理情感困惑加/信好友：，領到技術專業剖析）

次之就是說心癮。有將會你一直在人體上早已處理了這一難題，可是在心理狀態上都還沒處理，是你還會想起他。那放心好了，每自己都是這模樣的，誰分手後以後都是手欠去搜索一下前女友過得如何，如果見到另一方過得不太好，自身也就開心了，可是通常見到另一方都過得挺不錯的，因此自身就更迷失了。那要如何戒掉這一心癮?有效的方法就是說去擴張社交圈子。例如去旅遊，去報名參加商務活動，去了解大量新的盆友等，給你的人的大腦搭建1個新的刺激性控制迴路。而有效的方法，是尋找更強的另一家，讓你鍾愛有一個選擇。

總得來說，擺脫分手後是一連串的全過程，你必須去做好多好多事兒來更改。一起，擺脫分手後是1個全過程，必須的是時間，運用好單身男女的時間，不斷提高自己，如果你察覺變得更加出色時，你對初戀女友的那類依賴感也會逐漸變淺，由於你現下的生活 過得比之前的好。給油!為下每段感情的來臨充分準備吧!

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