男士如何美白？6個男士美白的建議

隨着生活水平的提高以及社會交往的需要，越來越多的男性更加注重自己的膚色，皮膚油膩黝黑粗糙不僅影響自己的形象，還可能導致在愛情方面受挫。那男士如何美白？可以試試美白產品，多去男士美白產品排行榜看看。當然啦，出了這個還有6個美白建議給大家。

男士如何美白？6個男士美白的建議

一、多吃蔬菜水果　　   

研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑。各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質的產生與沉積，還能預防痘痘。

(男士美白困惑加導師/信，一對一免費分析)

二、多喝水　　

最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運作正常，幫助新陳代謝，同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。

男士如何美白？6個男士美白的建議

三、多喝綠茶　　

綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護你的大腦，並讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。

四、不要熬夜　　

長時間熬夜是導致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內有一種物質叫做皮質醇，這種物質是一種身體內的應激激素，這種激素在在早晨6－8點水平最高，在凌晨0－2點最低。所以充足的睡眠時間對皮質醇的調節至關重要，也是肌膚維持良好生態的最基礎方法。

男士如何美白？6個男士美白的建議

五、拒絕香煙　

吸煙是導致皮膚變壞的又一原因，香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，如果仔細觀察，你會發現周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。

六、選擇合適的護膚品　

選擇使用合適自己皮膚的美白護膚品，可以讓配套美白產品效果加倍，如果你不知道怎麼選擇或者是不懂那個牌子好的話，可以多去男士美白產品排行榜看看，了解了解。男生朋友們可以根據自己的膚質合理使用美白護膚品，不要根據道聽途說，盲目的使用。

　　熱門文章推薦：

　　全身吸脂手術價格是多少

　　腹部吸脂手術多少錢?

　　腿部減肥最有效方法是什麼

標籤： 男士美白 男士美白產品排行榜 男士如何美白