不適應環境怎麼辦？

　　我們每到一個新的環境，就會感覺到不適應。不適應新的環境怎麼辦，我們應該調節好自己的心態。到了大學，不適應大學生活怎麼辦，到了我們工作的時候，不適應工作環境怎麼辦？

　　一、不適應新的環境怎麼辦

　　當我們換了新的學習或是工作環境時，難免會有些不適應，該怎樣調整自己的狀態呢?在新環境中，我們感到不適應，因為身邊的一切都不同了，不再有熟悉的朋友陪伴。我們會感到令人窒息的尷尬和孤獨首先，調整我們的心態，不論在什麼樣的環境下，都不能影響我們在自己的崗位上努力奮鬥，是金子總會發光的！其次，友好對待身邊的人，儘快的與他們建立良好的關係，成為朋友。這樣，你在這個新圈子裡就不會那麼孤獨了，也有助於你適應這個環境。多幫助別人，作力所能及的事，獲得他人的好感，這樣會在這個新環境中獲得好人緣。在工作中，儘量不犯錯誤，不在背後議論別人，這樣，人家才會樂意接受你。你可以嘗試讀一些書籍，比如《綠山牆的安妮》其中的人物是如何適應新環境的。時間是治癒一切的良藥，時間久了自然就適應了。

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　　二、不適應大學生活怎麼辦

　　最近很多同學已經陸陸續續踏上了大學的征程。但是，從小沒有離家怎麼遠的我們或許在一開始並不能很好地處理自己失落，恐慌的情緒，無法消除這種不適應感。這時，我們就好主動積極地想好對策，克服這種不適應感。畢竟，大學，使我們進入社會的第一步。也許你總是心中奉存着這樣一條原則，朋友不在多而在精，你堅持寧缺毋濫。可是，在大學，你必須要敞開心扉，主動去認識一些人。畢竟，孤立無援，是無法在大學生存下去的。而且，朋友能夠讓你快樂，讓你漸漸消除這種不適應感。找出這種不適應感的緣由。我想大多數是習慣了父母的常伴左右。既然不適應是因為想念父母，那我們就應該多與父母聯繫。這樣，不僅可以消除不適應感，增加安全感，還可以增進和父母之間的感情。

　　三、不適應工作環境怎麼辦

　　一個人步入新的工作環境，如果感覺到心裡迷茫、壓抑、難受的話，此時會有一股非常強烈的不適應感，不知道自己到底該怎麼辦才好。其實，職場新人如果想要找到自己的歸宿感，讓自己更好的勝任當前的工作，就要懂得及時調節好自己的狀態。那麼，說到底不適應工作環境怎麼辦？每個人去新的環境工作，如果感覺到不適應的話，要麼是自己的性格比較內向，跟人交往不適應，產生了一種社交恐懼症；也有的人是覺得工作壓抑，發自內心的特別的排斥這份工作，如果感覺很不適應。不管是出自哪種原因，如果不打算辭職的話，都應該想辦法儘快適應。

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