張怡筠微博：教大家如何培養高情商孩子

著名情商研究專家張怡筠的微博發布了很多關於提高孩子情商的內容，如果你想了解情商培養的相關內容，可以關注張怡筠新浪微博。那麼，家長應該如何培養孩子的情商呢？請看最近張怡筠微博上發表的一篇關於情商的文章。  

一、幫助孩子辨識自己的情緒。  

張怡筠新浪微博文章表示，情商高手的基本功，就是察覺自己的情緒狀態，能很快了解自己的當下情緒。因此父母在這個情況下，應先幫助孩子辨識出現有的情緒狀態：「所以你不開心了？」，「所以你感到委屈了？」。  

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二、幫助孩子發展負面情緒的管理技巧。  

父母可以鼓勵孩子培養健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力。心態學上的研究顯示，做運動是極佳的疏壓方法之一，持續做有養運動20分鐘以上，會促進大腦中腦內啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。  

另外，張怡筠的微博也發表了大量關於負面情緒的管理技巧，大家不妨深入了解一下。

  

三、幫助孩子樹立自信  

張怡筠微博文中提到，自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面對別人的惡意攻擊時能沉穩以對，有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關係上得心應手。  

父母該如何着手，培養孩子的自信？張怡筠新浪微博經常發表這樣的觀點，父母對孩子的評價，對其自信有着直接的影響。若平時只是批評而極少給予表揚，父母就會在不知不覺中，塑造了孩子不佳的自我形象。  

四、培養孩子樂觀積極的態度。  

心態學的研究發現，只要孩子對自己持正面的看法，對未來有樂觀的態度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會離幸福太遠。樂觀孩子的重要表現之一，就是懂得對事情做正面的思考。張怡筠的微博舉了下面這個例子：  

我認識的一個孩子，有次老師當眾批評他的歷史成績，他沒有耿耿於懷,而是笑着跟媽媽說：「幸好老師批評的是我最爛的一門科目，如果我最好的一門科目還被他批評，那我不就更慘了……」有這樣的正面思維能力，就是樂觀特質的精彩展現。  

五、培養孩子的人際互動能力。  

現在的孩子都是獨生子女，所以父母應該多安排機會，歡迎孩子的玩伴來到家裡和孩子一起玩耍，學習，以及共同度過生命中的重要時刻（如生日等）。  

重視情商的父母親在孩子參加這些團體活動時，該觀察的是，孩子在和別人的互動當中，他是主動和他人說話？還是害羞不開口？當別人跟他說話的時候，他是什麼反應？而萬一與他人發生矛盾，他又是如何回應的？  

此外，也應鼓勵孩子學會分享。有些父母親在孩子的派對中，只想讓自己的孩子成為注意力的焦點，而錯失了培養孩子人際關係能力的良機。真正高情商的家長，則會鼓勵孩子去招呼大家，和朋友分享自己的東西。  

同時，也別忘了鼓勵孩子主動向他人提供協助，這是團隊協作能力中很重要的一個特質。父母該多鼓勵孩子觀察別人的需求，主動提供幫助，並在之後立刻給予他及時的表揚，如此一來，孩子就能夠培養出團隊意識及協作能力。日後無論對工作還是生活，皆會大有助益。  

14、15歲之前，是情商能力培養及形成的重要時期。家長若能積極地進行情商教育，培養孩子良好的情商能力，就能讓其心態免疫力大大增強，得以應付學習和生活中的低潮與挑戰，讓孩子有能力去經營一個成功與快樂並存的美好人生！如果你想了解更多關於情商的知識，可以關注張怡筠微博，或者在線諮詢簡愛情感導師。  

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