我的胸小嗎？女生嫌棄自己胸部小怎麼辦？

胸部是展現女性特徵的重要條件之一，現在很多女生嫌棄自己胸部小，老是不自信地問自己我的胸小嗎？甚至有些女生會用各種不科學的方法傷害自己身體。其實女生要正確看待這個問題，採取正確的方法去豐胸。  

我的胸小嗎？女生嫌棄自己胸部小怎麼辦？  

一、造成女性胸部小的原因  

1、錯誤按摩  

很多女生會通過按摩穴位的方式來豐胸，但是，錯誤的按摩方式起不到功效，記錯了穴位一樣是徒勞無功。錯誤按摩是造成女性胸部小的重要原因。  

2、不合理的節食減肥  

節食減肥是導致現代女性胸部小的主要原因。節食是很多女生會選擇的減肥方法，可是身體還沒瘦下來，胸部卻變小了。這是因為，胸部里有大量的脂肪組織，節食減肥會導致營養補給的不足，會致使胸部變小。  

3、胸罩穿戴方法錯誤  

女性想要胸大就要學會正確的胸罩穿戴方法。許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨着年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，選購胸罩就要調整尺碼，應試過之後再買。  

4、不科學的飲食  

很多女孩子為了保持苗條的身材，只吃素不吃葷，這樣不僅會導致胸部長不大，還會對身體的健康產生不良影響。  

我的胸小嗎？女生嫌棄自己胸部小怎麼辦？  

二、如何科學豐胸？  

1、選對合適的內衣  

本身胸大的女性要選對合適的內衣，否則會影響乳房發育。有些女性胸部較高，但是乳房肌肉鬆弛，又害怕胸部有壓縮，求舒適而不穿戴文胸，這樣很容易導致胸部下垂，如果想要克服和糾正這些缺點，就要學會選內衣，應該選擇比平時大一號的文胸，並儘量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上支撐。  

2、調整正確的姿勢  

平時走路和坐立，一定要養成挺胸收腹的姿勢。每天早晨堅持做擴胸運動，兩臂或兩肘平展，盡力向後張，然後兩臂上舉，掌心向前，用力向後運動。坐的時候應該是上身基本挺直，胸部離桌沿10厘米，這對解除胸部疲勞、保護乳房的生理活性很有好處。 

 我的胸小嗎？女生嫌棄自己胸部小怎麼辦？  

3、堅持按摩胸部  

將摩亭均勻地塗抹在乳房上。十指張開，將雙手區分放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或許，用雙手手心區分覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，反覆30次以上。  

4、讓胸部有氧呼吸  

俯臥撐可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。要想做個豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護胸部，就能使你如願以償。這套豐胸運動的動作簡單。  

它的重點在於鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線!  

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