專注的力量很重要！如何培養孩子的專注力？

小孩子對身邊所有事物都十分好奇，所以很難專注地做一件事，這會影響孩子後期的學習。所以家長要重視專注的力量，注重培養孩子的專注力。下面和大家分享培養孩子專注力的七種方法，供家長參考。  

專注的力量很重要！如何培養孩子的專注力？  

一、學習定量  

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。  

當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺「我能自覺集中精力做好一件事」。  情感困惑加導師/信，一對一免費分析

二、鼓勵孩子培養興趣  

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣的同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。  

專注的力量很重要！如何培養孩子的專注力？  

三、減少嘮叨和訓斥  

要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。加/信，一對一免費分析情感問題

四、大聲讀書  

大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。  

專注的力量很重要！如何培養孩子的專注力？  

五、一次只做一件事  

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。  

所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機；作業的時候，不要放音樂。  

六、自我約束力遊戲  

跟孩子一起玩兒「自我約束力」的遊戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。  

如果你的小孩很調皮很好動無法定下心來去做一件事，不妨嘗試以上方法培養孩子的專注力，讓他能夠自主發揮專注的力量，提高自身學習能力。

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