憂鬱症測試題及答案

　　憂慮症也叫憂鬱症，是一種涉及生理、心態、情緒和思想的疾病，會影響我們正常的工作與生活，你是否患有憂鬱症呢?通過以下憂鬱症測試題，快來自查一下吧。

　　一、憂鬱症測試題

　　以下每道測試題，沒有0分 輕度1分 中度2分 嚴重3分 ，最終將分數相加，得出最後分數。

　　1、悲傷： 你是否一直感覺到傷心或者悲哀?

　　2、泄氣： 你是否感覺到前景很渺茫?

　　3、缺乏自尊： 你是否覺得自己沒有價值或是一個失敗者?

　　4、自卑： 你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

　　5、內疚： 你是否對任何事情都自責?

　　6、猶豫： 你是否在做決定時猶豫不決?

　　7、焦躁不安： 這段時間你是否一直處於憤怒和不滿的狀態?

　　8、對生活喪失興趣： 你對事業、家庭、愛好、或朋友是否已經喪失了興趣?

　　9、喪失動機： 你是否感覺到一蹶不振做事情毫無動力?

　　10、自我印象可憐： 你是否認為自己已經衰老或者失去了魅力?

　　11、食慾變化： 你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴飲暴食?

　　12、睡眠變化： 你是否患有失眠症?或整天感覺到體力不支、昏昏欲睡?

　　13、喪失性慾： 你是否喪失了對性愛的興趣?

　　14、臆想症： 你是否經常胡思亂想擔心自己的健康?

　　15、自殺衝動： 你是否認為生存沒有價值，或生不如死?

　　二、憂鬱症測試題答案

　　0~4分 ：沒有痛苦症

　　5~10分 ：偶爾有痛苦的情緒，很正常

　　11~20分： 有輕度痛苦

　　21~30分 ：有中度痛苦症

　　31~45分 ：有嚴重痛苦症並需要立即治療

　　三、了解憂慮症

　　憂鬱症(憂慮症)，也被稱為「心的感冒」，近年來，在高壓力社會中，幾乎已成為最流行的精神文明病，而世界衛生組織將其與癌症並列為下個世紀，最需要衛教預防，也最盛行的疾病之一。憂慮症是一種涉及生理、心態、情緒和思想的疾病。不僅影響正常的生活，也會影響人與人之間的感情和對事情的看法。

　　世界衛生組織等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有憂鬱症，其中因為憂鬱症所帶來的身體疾病，甚至自我毀滅的例子更是比比皆是。

　　憂鬱症不同於暫時性的心情沮喪，如沒有有效治療，症狀會持續數周、數月，乃至數年之久，其症狀包括：

　　1、感到悲傷和空虛。

　　2、對各種活動提不起勁或興趣。

　　3、 感覺沒有價值或有罪惡感。

　　4、沒有食慾，體重減輕。

　　5、失眠或嗜睡。

　　6、 容易疲勞。

　　7、無法集中注意力。

　　8、有死亡或自殺的念頭。

　　憂鬱症病例並不一定同時符合上述的所有症狀。造成憂慮症的原因很多，如失去摯愛或遭受失敗等;但是在很多病例中，大腦顯像技術指出，憂鬱症患者負責情緒、思考、睡眠、食慾和行為調節的中樞神經迴路無法正常運作，而必要的神經傳送素(溝通神經細胞的化學元素)亦失去平衡。

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