相愛的人都知道怎麼優雅說再見

關聯中的眾多系統性風險，另一方的「輕慢」產生了遮天蓋地的挫敗感，讓她徹底沒法接納。這時快速逃離完畢難題，是她能夠想起的最防患於未然的解決方式 ：已不聽見另一方的信息也不那麼非常容易遭受損害了。

為何非得加入黑名單他不能？

M小妹的信用黑名單里平躺着已近10個男生。有撕開了臉的前女友，有欠缺誠心的異性朋友，有效情不專的暖味另一半，也有真心實意假心搞不清的泡友。

相愛的人都了解如何雅致說一聲再見

手機/信有一個奇特的作用：在加入黑名單另一方以後，/信聊天記錄依然是保存着的。因此，她經常禁不住翻一翻以前的會話，從這當中找尋着真相，來回應哪個難以釋懷的經典疑惑：他到底有木有真心實意愛你我？

見到「吃飯了嗎」「留意加衣服褲子」一種的關心體貼就好似挨打半個劑止疼針搓成一坨的心血管稍微伸展一會兒。見到「你想的太多」「你別這樣」「我壓力好大」的指責和推諉又一瞬間墜落冰窟，冷徹脊髓。

經常禁不住想假如在其中哪家男生給她發信息管理系統提醒「另一方拒絕接受」，他是不是會有一絲絲傷心迷失或不甘心？（情感問題資詢能加老師手機/信：）

別人都說M小妹是個客觀果斷的女性，拿得起放得下。在感情互動交流中如果發覺不可靠的跡象，她就毫不猶豫地拉黑另一方，連表述的機遇也不給。

我說她：「即然內心忘不掉，為何非要加入黑名單她們呢？」她不以為意地傻笑：「由於我認為自身好狼狽不堪啊，假如還不馬上加入黑名單她們，速戰速決，並不是自取其辱嗎？」

要不幫我100%，要不從我的世界裡消退，全部的邊緣和語焉不詳，全是對我們的巨大污辱。M小妹的全球經不住失敗，經不住模糊不清，也經不住一切「負面信息」的惡性事件和體會。

她自小接納的文化教育是：你可以強勁、單獨、極致，做沒把握的事兒，並且只有取得成功，不可以不成功。關聯中的眾多系統性風險，另一方的「輕慢」，產生了遮天蓋地的挫敗感，讓她徹底沒法接納。這時，快速逃離，完畢難題，是她能夠想起的最防患於未然的解決方式 ：已不聽見另一方的信息，也不那麼非常容易遭受損害了。

在人們性命的初期，逐步完善了看待負面信息惡性事件的基礎規律。

這種是父性的規律剖析優缺點明白選擇塑造界線；另這種是母性的規律，關心體會，寬容心態，溫柔滋潤。

二種規律都有智慧型，但假如過多發展趨勢，卻會造成自己喪失能量。M小妹將父性規律發展趨勢來到極端化，注重操控，嚴格管理，沒留一點兒空間；而這些在加入黑名單和修復聯絡中間不斷擔心的女性，則是將母性規律發展趨勢過甚，情緒不穩定，欠缺界線感。

2個極端化身後的深層次緣故，我覺得都取決於不可以真正路面對自身所遭受的損害。好像務必付諸實踐，遷移集中注意力，來相抵心裡的痛楚。

經常有剛分手後的人跟我說：「需不需要加入黑名單前女友？」我能反詰：「你可以學會放下Ta嗎？」95%左右的誠信參考答案，或許是「不可以」。

加入黑名單自己真是太非常容易，即便再加震顫和踟躕的時間，10s也充足了。但是，假如Ta還住在你內心，那麼，全部的有意而為都於事無補，只有給你的執着和不甘心日益增加。

換句話說，你能後悔莫及。每段關聯的裂開會在2個方面上產生心態危機：

喪失歸屬感，好像孤身一人被遺棄在風險的高山上，不小心還要被冷死、餓死了。喪失信任感，好像淪落街邊饑寒交迫，孤單地看見萬家燈火嘹亮，沒有藉助。

應對這般比較嚴重的喪失感，加入黑名單變成了非常簡單的躲避、進攻方式，它能產生臨時的心態狀態快樂，卻見效慢。你仍然要應對自戀、自尊心的痛苦，特別是在是在另一方有新女友的狀況下，你能徹夜不眠，猜疑自身沒本事；你也仍然要解決相互依存依賴的裂開，清理掉Ta的印痕，會在歷經大家常去的哪家飯店時沒什麼徵兆地痛哭流涕，隨後漸漸地，把由於Ta離去而留有的缺口再次補得。

這些已經每段「錯誤」的感情中掙脫的人都是相同。即便身旁所有人都勸你儘早捨棄，深谷回過頭，但如果你內心不那麼甘心，斷聯、加入黑名單這種方式就沒了得力武器。

還不如先乾脆利落地認可：是的，如果你還不捨得。真正地見到自身本質的痛苦、傷心、手足無措和失落感，反倒能令人舒心。如同閃着發高燒時，已不硬扛，已不裝作神采奕奕，只是老老實實地服藥、歇息，屬實接受此刻的敏感和乏力。

我親身經歷過每段無比挑戰歸屬感的感情，他一直躲避、下落不明，滿口答應的事兒也十有八九要爽約，並且沒有表述。語言中間，要是稍有指責，他就避而遠之。

從客觀方面而言，我縱然搞不懂這些關聯中遍及荊棘，無路可走？終究，積少成多的心寒和碰傷，連自欺的機遇也沒有幫我留有。有很數次，心態襲來，只想把他立即加入黑名單刪掉。但我更了解，假如在哪個時下加入黑名單他，過幾日還會想盡辦法地加回來。

因此我始終等你起起伏伏的心態所有走完，等你我認為是時候了，才幹淨利索地斷掉全部的聯絡和念想。下定決心的那一瞬間，心內一整片清亮澄明，無怒無願。

在這些稱得上難熬的關聯中，我幹了二件事：

1。 照料內在小孩，花大量時間與自身交往。

2。 接受和消化吸收心態，容許自身在乏力和憂傷中滯留。

3。 勤奮與另一方溝通交流，試着尋找解決困難的方式 。

別着急着加入黑名單哪個不愛着你的人，要了解最大明的還擊並不是帶著戾氣的對付，並不是帶著害怕的自身防護只是親身經歷思考、成才以後的風輕雲淡。

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