分手後刪了對方微信怎麼挽回

　　分手之後被拉黑，如果你不嘗試挽回，可能永遠都會遺憾自己沒有付諸行動去追求幸福。只是前男友分手後刪我/信後怎麼挽回呢?今天簡愛小編與你一起探討刪我/信qq怎麼挽回這個問題。

　　一、QQ/信都刪了怎麼挽回?

　　1、分析分手的原因

　　想要挽回你們的愛情，首先需要知道的是你的另一半是因為什麼而跟你分手?出於自我保護機制，人在提出分手時會說一些對方相對能接受的理由，例如：「你很好，只是我們性格不合」「我們不合適」「我對你沒有感覺了」之類的客套話，可是你們之間分手的原因真的是如此嗎?其實這些分手理由只是為了讓你的內心更好受而已，另外，直接說出真實的理由可能會使你不服從而做出一些過激行為而傷害到提出分手的一方。

　　2、降低自己的需求感

　　分手後許多人就是久久不能走出來，對對方還是非常依賴，離不開對方，於是不停的去糾纏和騷擾對方。可是當你自己越是纏着他越哀求他，對方的態度越強硬越要和你分開。QQ/信都刪了怎麼挽回?你要明白，當你一個人決定要和你分手的時候就對你產生了否定心理了，這時候你做任何事情都是錯誤的，你做的再多，在對方看來都是你一個藉口假惺惺罷了，你做的越多對方就越反感你，就會離你越來越遠，只有降低了自己的需求感讓對方覺得你是真的放下了，對你放低了警惕的情況下，再去挽回對方，他才不會反感。

　　二、分手後刪我/信qq怎麼挽回?

　　1、冷靜面對

　　很多女生面對分手時，容易被憤怒所包圍，總喜歡質問男友，將自己曾經的付出和對方的錯誤一一指出，引起不必要的爭吵，這種做法只能將他推的越來越遠。刪我/信後怎麼挽回?面對情感破裂，我們應該冷靜思考其中的原因，一定是某些方面彼此無法協調一致所造成的。所以我們挽回的時候，不要質問，不要爭吵，不哭不鬧，先接受現實，並找出分手原因，繞開雷區，在今後挽回的過程中避免重蹈覆轍。

　　2、找出自己的問題

　　失戀是一件相當痛苦的事情，可是當你失戀後如果不能及時調整情緒，這對於挽回愛情時毫無幫助的。因為被消極情緒所充滿的你是容易衝動行事的，或者別人說什麼就做什麼，失去了基本的思考能力。當你失去基本的思考能力時，你會無法認識自己的問題，當你分手後仍不知道自己曾經做過的事對對方而言意味着什麼，你是沒有辦法正常開展挽回行動的。如果你硬是要去做一些行為，對挽回愛情來說也是無效的，有時甚至還會給成功挽回增加難度。huazhen0632）

　　3、引導他為你付出

　　調查顯示很多人在分手之後還是很樂意和對方做朋友的，因為對方也沒那麼快放下，和普通朋友那樣相處又不會有增加對方的壓力。那麼你就可以像朋友一樣給對方發一些問候語早安晚安之類的，或者是對方一些力所能及的事情可以請求對方幫忙，與他像普通朋友那樣相處，增加他對你的投入。

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