如何在碎片化時代管理好碎片時間

　　碎片化時代信息爆炸，各種各樣的事情將我們的時間碎片，導致我們經常無法高效率的完成一件事情，那麼我們該如何的碎片化的時代里管理好我們的碎片時間呢?

　　一、管理好碎片時間的四種策略

　　1、加：增加碎片時間價值

　　碎片化時間之所以沒有用，是因為我們不知道碎片的時間能用來做什麼，在沒安排的情況下，最簡單的默認選項就是刷手機。如果我們知道碎片的時間用來做什麼，就不會頻繁刷手機了，最好列一個「碎片時間清單」。

　　2、減：減少切換成本

　　我們集中注意力的做一件事情後，一旦被打斷，又需要10-15分鐘才能重新集中注意力。15分鐘打斷的代價可能是一個小時。最好的方式是集中所有需要切換的動作，儘量一次性解決，降低切換成本。做計劃的時候，我們不要按照時間去列計劃，最好用場景去列計劃。比如需要打的電話，利用堵車的時候把所有需要電話都打完，需要外出的時候設計好線路，把所有的事情都做完再回來。

　　3、乘：多線程疊加效率

　　我們進行了長時間的腦力活動後，睡2小時並不如運動15分鐘休息效果好。睡覺是用來補充體力，休息體力勞動的，而我們做的腦力勞動，利用睡覺的休息效果就不明顯。最好的休息實際上是讓大腦產生已經興奮的位置抑制而一些原來抑制的位置興奮起來。我們可以利用勞逸結合的方式休息，也可以合理分配抽象和形象時間用來休息。

　　4、除：主動把任務碎片化

　　沒有整塊的時間去做事，就不如把事情切碎，按照思考和執行兩部分來完成。比如簡愛小編寫一篇文章，在上班的路上用來想想有沒有什麼話題和靈感，工作休息的時間列個框架，然後去衛生間或者做操的時候構思一下金句，轉天早上用完整的時間去寫的。這樣比拿出2個小時抓耳撓腮不知道怎麼寫效率高了很多。

　　碎片化思考，大塊時間執行，就是這個碎片化時代的工作方式。

　　二、管理好碎片時間的三個有效方法

　　1、抵禦干擾

　　碎片化時代讓我們的時間碎片的是各種干擾，要整合時間就要學會應對干擾。干擾分成兩種：內部干擾和外部干擾內部干擾是沒有人干擾你，而自己的各種念頭干擾自己，自己把時間變成碎片的。

　　應對外部干擾的方式有：

　　a 、電子靜默。手機靜音、關掉各類電腦上的推送

　　b、物理隔絕。儘可能的讓自己呆在一個不被干擾的空間、時間。比如清姝在家人沒起床的時候起來讀書寫字

　　c、調整期待。不要對方一說話馬上回復、回/信，每次都留出足夠長的時間處理，最好在一個固定時間段集中處理。重要的事情直接電話，讓大家對你有一個好期待。

　　d、學習拒絕。學習溝通技巧，懂得拒絕、協商、中斷和管理各種關係。

　　2、投資時間，獲得自由

　　雖然前面的策略能夠幫助得到一定的時間自由，但是要想更大的自由，必須要學會投資自己的時間。最好的方式是先把注意力放到投資優勢和趨勢上，這需要我們做改變自己命運的事情，而不是僅僅提高效率的做事。了解自己的行業趨勢，投資機會而不是存量。持續正確的投資自己的時間，讓自己脫離「為了時間賺錢」的狀態，自主安排自己的時間。就企業家或者投資人，相對時間就可以完整了。

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