如何克服自卑心態

　　自卑心態是一種消極，對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。克服自卑心態才能更好地實現自身價值，獲得更多生活的美好。

　　一、自卑心態是什麼心態

　　表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，這是主要因素，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。

　　二、如何克服自卑心態

　　1、正確分析自卑的原因

　　自卑感大多是由虛榮心、自我主義、膽怯心等心態造成的，若能對此有所了解，就等於踏出了克服自卑感的第一步。

　　2、正確評價自己的才能與專長

　　不僅要看到自己的短處，也要看到自己的長處。不妨將自己的興趣、愛好、專長全部列在紙上，這樣可以清楚地看到自己所擁有的東西。

　　另外，也可以將做過的事製成一覽表，譬如：會寫文章、善於談判、會演奏幾種樂器、會修理機器等，都可以記下來。知道自己會做哪些事，便能了解自己的能力所在。揚長避短，自然就會增強自信心，丟掉自卑，輕裝前進。

　　3、勇於面對自己的恐懼

　　有問題不要氣餒，不要放棄努力。應當正視問題，從正面去試着解決。如果我們現在有尚未完成的事，切勿遲疑，丟掉恐懼。

　　4、拒絕消極的思想

　　一切消極的思想，再加上重複的回憶習慣，嚴重的易導致心態畸形，導致自信心的徹底喪失。不管心態障礙有多大，只要我們停止消極思想，多回憶一些積極的事情，它們就一定會被克服。

　　5、努力補償自己

　　有自卑感就是意識到了自己的弱點，就要設法予以補償。強烈的自卑感也可以轉化為一種動力，往往會促使人們在其他方面有超常的發展，這就是心態學上的「代償作用」，即通過補償的方式揚長避短，把自卑感轉化為自強不息的推動力量。

　　6、學習和做事情

　　為了克服自卑，可以將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的活動中去，從而淡化和縮小弱項在心態上產生的自卑陰影，緩解心態壓力。

　　每當做好一件事，我們便能獲得進一步的信心；而有了信心，又可使我們獲得別人的讚美，進而得到心態上的滿足。連鎖的美好反應，是讓我們走向成功的推進器，會使我們得到心態上的滿足；會使我們看得更遠、攀得更高，徹底發揮所長，並獲得自己想要的美滿人生。

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